تويت
التنظيف... الوسيلة المثلى لوجه مشرق!
الحصول على بشرة ناعمة ونظيفة ونقية حلم كل امرأة. لكن قلّة من النساء يدركن الخطوات الملائمة للحفاظ على بشرتهن ووقايتها من كل ما قد يتسبب بضررها.
ما هي ابرز الخطوات التي يجب القيام بها لبشرة خالية من الشوائب ولمزيد من الإشراق؟
الغسول
نظفي وجهك وعنقك صباحاً ومساءً بواسطة مستحضرات ناعمة، مع ضرورة الابتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على الكحول والصابون، لأن الهدف الأساسي هو تنقية البشرة من دون إلحاق أي ضرر بها. إليك بعض المستحضرات:
• Pain Dermatologique Surgras Ducray, Bioscreen, Uriage
• Lait Démaquillant velours Gentiane de Clarins, Clean Sensitive de Garnier
• Gel Moussant Keracnyl de Ducray, Gel nettoyant Cauterets de Galenic
• Eau démaquillante Eau précieuse femme, Solution micellaire
démaquillante de Vichy
الماكياج
للحفاظ على أناقتك وجمالك، استعملي مستحضرات تجميل حاجبة للشمس تغطي البثور وتمنعك من لمسها.
لحجب البثور الملتهبة، ضعي مستحضراً مصحّحاً للعيوب بلون أخضر خاص للبثور لإزالة اللون الأحمر ومعالجة العيوب.
للقضاء على البثور النافرة بسبب التكيّسات الصغيرة تحت الجلد، ضعي كريم أساس منعّماً لا يسبب حساسية.
تنظيف البشرة
لا تسحقي البثور بيديك لأنك ستزيدين الأمر سوءاً. تستطيع اختصاصية التجميل إزالة النقاط السوداء، لكن لا يمكنها لمس التكيّسات الصغرى. وحدها عملية تنظيف البشرة على يد طبيب جلد اختصاصي تساعدك في التخلص من تلك التكيسات من دون أن تخلّف أية آثار. تكمن هذة التقنية في إحداث شقّ مكان البثرة بعد وضع حمض غليكوليك. جلسات التنظيف مزعجة وستصابين باحمرار في الوجه في البداية، لكن نتيجتها جيدة تماماً.
تقشير البشرة
تساعد نتائجه في القضاء على البثور التي تعالج بحمض غليكوليك. قد تصاب بشرتك ببعض الإحمرار خلال العلاج، لكنه يزول بسرعة. إخضعي لثلاث الى ست جلسات مع ضرورة انتظار أسبوعين بعد كل جلسة.
الحماية من الشمس
الشمس هي صديقة مزيّفة للبثور، فإن كنت تلاحظين أنها تختفي خلال أشهر الصيف فهذا بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي لها أثر مضاد للالتهاب، فيما تسبب في الوقت نفسه سماكة في الطبقة المنتفخة وانسداداً في المسام وزيادة في البثور والأكياس الدهنية تحت الجلد. ستصابين بانتكاسة بعد فترة العطلة، ناهيك عن أن التعرّض للشمس لا يتماشى مع معظم العلاجات التي يصفها أطباء الجلد، ما يحتّم عليك الاهتمام بحماية بشرتك من أشعة الشمس منذ بداية الربيع واستعمال واق بدل الكريم المرطب أو وضعه فوقه.
العلاجات الموضعيّة
إذا كانت البثور خفيفة يمكنك استعمال المستحضرات التي وصفها لك طبيب الجلد كل مساء مع الحرص على تنظيف بشرتك. تقلّص الكريمات التي تحتوي على مشتقات التريتينوين tretinoin حجم الغدد الدهنية وتساعد في تجديد خلايا البشرة، أما الـ eroxyde de benzoyle فيحارب الالتهاب والجراثيم.
ضعي هذه المستحضرات على بشرة نظيفة وجافة ولا تكثري منها للحؤول دون احمرار بشرتك وتقشّرها.
ملاحظة: تسبب هذه المستحضرات حساسية في البشرة لدى التعرّض للضوء.
الزنك
يتصدى الزنك للبكتيريا المسببة للبثور في حال تناوله كعلاج لأشهر عدة، فيحدّ من التهاب البثور ويساعد في اندمالها، تكمن المشكلة الوحيدة في ضرورة تناول الأقراص قبل 30 دقيقة من الوجبة أو بعد ساعتين من تناولها. كذلك يجب إضافة علاج موضعي آخر إليه لأن نتائجه لا تظهر بسرعة. أما بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون اضطرابات في الهضم فيكفي تناول الأقراص قبل النوم لتجنّب الشعور بالانتفاخ.
ملاحظة: يمنع هذا العلاج أثناء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
العلاج باللون (Chromotherapy)
يتطلب هذا العلاج أجهزة خاصة، وهو تقنية تقوم على توجيه شحنات من الضوء الأزرق على الوجه لتطهير البثور بتدمير الجراثيم المسببة لها. لا شك في أنها تقنية غير مؤلمة ولا تنطوي على أية مخاطر، لكن ما زال من المبكر قياس فاعليتها.
هل تعلمين؟
• يمكن توجيه أصابع الاتهام إلى الأدوية التي تتناولينها.
• تسبب بعض حبوب منع الحمل وأدوية الكورتيزون والأدوية المضادة للانهيار العصبي ظهور البثور، لكن لا تبادري إلى إيقاف العلاج الذي تخضعين له، بل استشيري طبيبك.
• تكثر البثور عند الشعور بالأسى: يؤدي الصعود المفاجئ لهرمونات التوتر النفسي الذي تسببه الغدة الكظرية إلى زيادة الإفرازات الدهنية وبالتالي إلى ظهور البثور.
الحصول على بشرة ناعمة ونظيفة ونقية حلم كل امرأة. لكن قلّة من النساء يدركن الخطوات الملائمة للحفاظ على بشرتهن ووقايتها من كل ما قد يتسبب بضررها.
ما هي ابرز الخطوات التي يجب القيام بها لبشرة خالية من الشوائب ولمزيد من الإشراق؟
الغسول
نظفي وجهك وعنقك صباحاً ومساءً بواسطة مستحضرات ناعمة، مع ضرورة الابتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على الكحول والصابون، لأن الهدف الأساسي هو تنقية البشرة من دون إلحاق أي ضرر بها. إليك بعض المستحضرات:
• Pain Dermatologique Surgras Ducray, Bioscreen, Uriage
• Lait Démaquillant velours Gentiane de Clarins, Clean Sensitive de Garnier
• Gel Moussant Keracnyl de Ducray, Gel nettoyant Cauterets de Galenic
• Eau démaquillante Eau précieuse femme, Solution micellaire
démaquillante de Vichy
الماكياج
للحفاظ على أناقتك وجمالك، استعملي مستحضرات تجميل حاجبة للشمس تغطي البثور وتمنعك من لمسها.
لحجب البثور الملتهبة، ضعي مستحضراً مصحّحاً للعيوب بلون أخضر خاص للبثور لإزالة اللون الأحمر ومعالجة العيوب.
للقضاء على البثور النافرة بسبب التكيّسات الصغيرة تحت الجلد، ضعي كريم أساس منعّماً لا يسبب حساسية.
تنظيف البشرة
لا تسحقي البثور بيديك لأنك ستزيدين الأمر سوءاً. تستطيع اختصاصية التجميل إزالة النقاط السوداء، لكن لا يمكنها لمس التكيّسات الصغرى. وحدها عملية تنظيف البشرة على يد طبيب جلد اختصاصي تساعدك في التخلص من تلك التكيسات من دون أن تخلّف أية آثار. تكمن هذة التقنية في إحداث شقّ مكان البثرة بعد وضع حمض غليكوليك. جلسات التنظيف مزعجة وستصابين باحمرار في الوجه في البداية، لكن نتيجتها جيدة تماماً.
تقشير البشرة
تساعد نتائجه في القضاء على البثور التي تعالج بحمض غليكوليك. قد تصاب بشرتك ببعض الإحمرار خلال العلاج، لكنه يزول بسرعة. إخضعي لثلاث الى ست جلسات مع ضرورة انتظار أسبوعين بعد كل جلسة.
الحماية من الشمس
الشمس هي صديقة مزيّفة للبثور، فإن كنت تلاحظين أنها تختفي خلال أشهر الصيف فهذا بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي لها أثر مضاد للالتهاب، فيما تسبب في الوقت نفسه سماكة في الطبقة المنتفخة وانسداداً في المسام وزيادة في البثور والأكياس الدهنية تحت الجلد. ستصابين بانتكاسة بعد فترة العطلة، ناهيك عن أن التعرّض للشمس لا يتماشى مع معظم العلاجات التي يصفها أطباء الجلد، ما يحتّم عليك الاهتمام بحماية بشرتك من أشعة الشمس منذ بداية الربيع واستعمال واق بدل الكريم المرطب أو وضعه فوقه.
العلاجات الموضعيّة
إذا كانت البثور خفيفة يمكنك استعمال المستحضرات التي وصفها لك طبيب الجلد كل مساء مع الحرص على تنظيف بشرتك. تقلّص الكريمات التي تحتوي على مشتقات التريتينوين tretinoin حجم الغدد الدهنية وتساعد في تجديد خلايا البشرة، أما الـ eroxyde de benzoyle فيحارب الالتهاب والجراثيم.
ضعي هذه المستحضرات على بشرة نظيفة وجافة ولا تكثري منها للحؤول دون احمرار بشرتك وتقشّرها.
ملاحظة: تسبب هذه المستحضرات حساسية في البشرة لدى التعرّض للضوء.
الزنك
يتصدى الزنك للبكتيريا المسببة للبثور في حال تناوله كعلاج لأشهر عدة، فيحدّ من التهاب البثور ويساعد في اندمالها، تكمن المشكلة الوحيدة في ضرورة تناول الأقراص قبل 30 دقيقة من الوجبة أو بعد ساعتين من تناولها. كذلك يجب إضافة علاج موضعي آخر إليه لأن نتائجه لا تظهر بسرعة. أما بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون اضطرابات في الهضم فيكفي تناول الأقراص قبل النوم لتجنّب الشعور بالانتفاخ.
ملاحظة: يمنع هذا العلاج أثناء الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
العلاج باللون (Chromotherapy)
يتطلب هذا العلاج أجهزة خاصة، وهو تقنية تقوم على توجيه شحنات من الضوء الأزرق على الوجه لتطهير البثور بتدمير الجراثيم المسببة لها. لا شك في أنها تقنية غير مؤلمة ولا تنطوي على أية مخاطر، لكن ما زال من المبكر قياس فاعليتها.
هل تعلمين؟
• يمكن توجيه أصابع الاتهام إلى الأدوية التي تتناولينها.
• تسبب بعض حبوب منع الحمل وأدوية الكورتيزون والأدوية المضادة للانهيار العصبي ظهور البثور، لكن لا تبادري إلى إيقاف العلاج الذي تخضعين له، بل استشيري طبيبك.
• تكثر البثور عند الشعور بالأسى: يؤدي الصعود المفاجئ لهرمونات التوتر النفسي الذي تسببه الغدة الكظرية إلى زيادة الإفرازات الدهنية وبالتالي إلى ظهور البثور.
[/align]
تعليق