تويت
طبيعي جدا أن تبحث المرأة عن كل ما يجعلها جميلة ومميزة، وطبيعي أيضا رغم انشغالاتها الواسعة سواء بالعمل خارج البيت أو بتربية الأبناء وبأشغال المنزل إن كانت ربة للبيت، أن تقف أمام مرآتها لتلاحظ عنايتها أو إهمالها لوجهها أو جسدها، فتبدأ بالبحث جادة عما يعيد الرونق لبشرتها أو عما يحافظ على شبابية ونضارة منظرها. وهناك وسائل كثيرة تساعد على إضفاء طلة جديدة عليها وفيما يلي بعض هذه الوسائل التي تساعدها لتظل الأجمل:
- إن كانت بشرتك دهنية وتعاني من مشاكل، ضعي بضع نقاط من خلاصة زهرة الهمامليس -المتوفرة في الصيدليات ومحلات المستحضرات الطبيعية - في مستحضر الأساس الذي تستعملينه لتحويله إلى كريم عناية خاص.
- احرصي دائما على وضع كريم الأساس على بشرتك في وضح النهار.
- يمكنك خلط كريم الأساس الذي تستعملينه ببضع نقاط من كريم مرطب حتى تحدي من جفاف البشرة.
- قبل أن تضعي أي مكياج، رطبي بشرتك بكريم واتركيها قليلا قبل أن تبدئي في تطبيق المكياج.
- انقعي قدميك في خليط من المياه الساخنة والمضاف لها 4 حبات من الملح الخاص بالقدمين بعد يوم طويل لتحاربي الانتفاخ.
- إن كانت أظافرك لينة وتخشين كسرها أثناء بردها، ضعي عليها الطلاء أولاً فهذا يحول دون كسرها.
- انقعي أطراف أصابعك بزيت الزيتون مرة واحدة كل أسبوع لتصبح أظافرك أقوى وأجمل.
- لإبراز جمال أظافرك الطبيعية، اشتري من الصيدلية أدوات برد وصقل الأظافر، فهي تجعل الأظافر لامعة وصحية كما لو أنك قمت بطلائها، وهو مايسمى بالبديكير الفرنسي.
- احصلي على مرفقين أبيضين بفركهما بنصف حبة ليمون، فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي، ثم رطبي بشرتك بكريم لمحاربة التأثير المجفف لليمون.
- احملي معك دومًا رذاذاً من المياه المعدنية لتستعمليه لترطيب بشرتك حتى وإن كنت تضعين مكياجًا، فإن الرذاذ يجعل كريم الأساس يدوم لفترة أطول.
- نامي على ظهرك دومًا لفترات طويلة فمن شأن ذلك أن يؤخر ظهور التجاعيد.
- قبل وضع الظلال الداكنة على جفونك العليا، ضعي طبقة من البودرة على جفونك السفلى، وأزيليها بعد العملية لتزول آثار الظلال الداكنة التي سقطت على الجفون السفلى.
- إن كانت ظلال الجفون أكثر صلابة مما تتوقعين، رطبي الريشة بقليل من الماء قبل وضع الظلال.
- ابقي رموشك ناعمة بوضع قليل من الفازلين وكأنك تزيلين مكياج العينين، وذلك قبل الخلود إلى النوم.
- قبل وضع أي رموش مستعارة، ضعي قليلاً من الماسكارا على رموشك الطبيعية حتى لا يحدث أي تباين.
- عندما تبدأ الماسكارا في التكدس على رموشك، فهذا يعني أنها أصبحت غير صالحة للاستعمال، ولكن للطوارئ يمكنك وضع قطرات من زيت الزيتون داخل الأنبوبة كي تصبح سائلة نوعا ما.
- لكي تجعلي رموشك أكثر كثافة، ضعي طبقة من الماسكارا، ثم قبل أن تجف انثري شيئاً من البودرة على الرموش بفرشاة صغيرة، ثم ضعي طبقة أخرى فإن ذلك كفيل بزيادة الكثافة والطول.
- لإبراز جمال عينيك، استعملي قلمًا أبيض لتحديد الطرف الداخلي في جفنك السفلي فقط.
- إذا كان محدد العيون الذي تستعملينه جافًا، ضعي العبوة قبل دقائق من الاستعمال قرب مصباح كهربائي مضيء.
- إن كانت عيناك من النوع المحمرّ أو المائل للاصفرار، فاستعيني بقطرة للعين لتحولهما إلى عينين براقتين وذلك باستشارة طبيب العيون.
- إذا كنت تبدين متعبة، ضعي القليل من كريم الأساس المصحح فوق الزاوية الداخلية لعينيك لتحصلي على لمسة إشراق.
- حافظي على جمال ابتسامتك بإبدال فرشاة الأسنان كل شهرين أو ثلاثة أشهر، ونظفي أسنانك لمدة دقيقتين صباحًا ومساءً بمعجون يحتوي على البيكربونات.
- استعملي المسواك أو خيط الحرير لتنظيف المساحة التي تفصل بين الأسنان.
- إذا اكتشفت نفاد ظلال الخدود من حقيبتك التجميلية، يمكنك عوضًا عنها وضع قليل من البودرة الحرة بلون أغمق من الذي وضعتِه على وجهك.
- إن اكتشفت نفاد البودرة الخاصة بالوجه، استعملي بودرة الجسم بشرط أن لا تكون معطرة، وأفضل الأنواع بودرة الأطفال.
- كي تتجنبي تلطيخ أسنانك بأحمر الشفاه، لا تنسي أن تضعي محرمة ورقية بين شفتيك، ثم أطبقي عليها بخفة كي تمتص الكمية الزائدة.
- لتبدو شفتاك أكبر حجمًا، استعملي أحمر شفاه رقيقًا ولماعًا والألوان الداكنة لتبدو شفتاك أكثر أناقة.
- لمزيد من الإشراق، ضعي فوق أحمر الشفاه لمسة من ملمع الشفاه في وسط الشفة السفلية.
- إذا كنت تفتقدين الوقت للقيام بمكياج كامل أردت أن تبدي بطلة مشرقة اختاري اللون الأحمر لشفتيك فهو يضفي لمسة إشراق على وجهك.
- ضعي الماكياج على وجهك قبل تجفيف شعرك لأن المجفف الكهربائي يؤدي إلى سيلان المكياج.
- إن كان حاجباك خفيفين، ضعي عليهما خطوطاً صغيرة جدًا من قلم الحواجب حتى يبدوان أكثف، أو لمعيهما بشيء من الزيت أو الكريم.
- يمكنك تخفيف الألم الناتج عن إزالة الشعر بوضع شيء من معجون الأسنان العادي، ثم إزالته بالمسح لا بالغسل قبل عملية النزع.
- إذا كنت تملكين خدودًا مكتنزة وترغبين بتنحيلها، ابتسمي ثم ضعي ظلال الخدود عليهما مباشرة ثم على أطراف الوجه إن كان عريضًا.
- لإضاءة الوجه أنهي مكياجك بوضع بودرة شفافة ذات أساس مضيء كي تحصلي على وجه يشع نورًا.
- إذا كنت تستعملين مكياجًا مضادًا للحساسية لبشرتك الحساسة، عليك أولا طلاء مضاد للحساسية، ثم اتركيه حتى تمتصه البشرة قبل التطبيق.
- إذا كنت تعانين من بشرة صفراء، فخذي ملعقة من الحلبة المطحونة ناعمًا، واخلطيها بنصف ملعقة من القشدة الطرية، وبعد تنظيف الوجه جيدًا، مدّي الخليط على كامل الوجه واتركيه حتى يجف، ثم أزيليه بالماء الفاتر، فإن ذلك كفيل بجذب الدماء إلى الوجه. كما أن هذا القناع يساعد على تجفيف البثور والحبوب.
- لمن تشكو من كبر حجم المساحة بين العينين والحاجبين، يمكن وضع ظلال داكنة لتبدو المساحة أصغر.
- لذوات العيون الغائرة، يمكنهن وضع مساحيق الظلال الفاتحة لتكبير المساحة.
- على كل من تستعمل نظارات لقصر النظر أن تستشير أخصائية مكياج لمكياج العينين.
- ولكل من تعاني من طول النظر، عليها أن تستعمل ظلالاً بألوان محايدة، لأن النظارات سوف تجعل العينين تبدوان أكبر من حجمهما.
- لتصحيح شكل العينين المستديرتين، ضعي طبقة من محدد العيون السائل تحت العينين كي تصبحان طبيعيتين في مدارهما.
- إن كنت تعانين من احمرار بشرتك، مرري على وجهك قطعة من الثلج لبضع ثوان قبل تطبيق الكريم.
- ضعي ظلالاً خضراء إن كنت تعانين من حدة احمرار الجفون.
- لا تضعي أبدًا مكياجاً غامقاً في النهار، واحرصي على المكياج الطبيعي في النهار.
- إن كنت ربة منزل وتقضين نهارك في تناول عدة وجبات، فيستحسن أن تأكلي الفواكه كلما شعرت بالجوع.
- إذا لاحظت ترهلاً في بشرة الجسم، فعليك أن تعودي نفسك على فرك الأماكن المترهلة بليفة ناعمة يوميًا، فإن عملية الفرك الناعم لمدة 10 إلى 15دقيقة كفيلة بشد بشرة الجسم.
- احرصي بعد كل استحمام على دهن كامل الجسم بكريم مرطب لإبعاد الخشونة عنه.
- انقعي شعرك أسبوعيًا في زيت الزيتون، فهو يحارب التساقط ويمنح الشعر النعومة واللمعة.
- اشربي الكثير من المياه وخصوصًا بعد الحمام الساخن، فهي تساعد على نقاء البشرة وحماية الكليتين وإبعاد الجفاف.
#######################################
#######################################
نصائح لعلاج الهالات السوداء
عادة ما تظهر الهالات السوداء نتيجة لسوء التغذية أو بسبب التعرض لإجهاد مستمر أو نتيجة لتناول الأطعمة الفقيرة بالفيتامينات والمعادن، اللازمة للجسم.. لذلك ينصح الدكتور حسن فكرى منصور بعدة وصفات تقلل من هذه الهالات وتساعد فى التخلص منها مثلا:
- كمادات ماء بارد ودافئ بالتناوب فى منطقة الهالات.
- عمل كمادات بقطع من الخيار أو البطاطس فوق العين والهالات.
- تدهن الهالات بخليط من نصف ملعقة زيت لوز مع ربع ملعقة عصير ليمون
- كمادات بعصير النعناع الطازج.
كثرة شرب الماء تفيد لون البشرة .
خطأ شائع:
لا توجد قناة مباشرة بين المعدة والجلد، والبشرة الجيدة تتوقف على الدورة الدموية ومدى قوة الأنسجة ولكن أيضاً لا يمكننا إنكار أن تناول لترين من الماء يومياً "أمر ضرورى" لتجنب اختزان الماء فى الأنسجة مع ضرورة التخفيف من الملح فى الطعام.
ماء البحر يشفي الجلد
نعم.. فماء البحر يحتوى على مجموعة من المعادن منها سولفات الماغنسيوم وسولفات الكالسيوم وغيرهما من المعادن المهمة التي تحسن من ترطيب الطبقة السطحية للجلد. كذلك فإن الماغنسيوم يعمل على استرخاء الجسم بصورة فعالة. يمكنك إضافة تلك الأملاح الضرورية إلى ماء الحمام في منزلك "500" غرام من الماغنسيوم أضيفيها لماء الحمام الفاتر "37" ولكن يجب عدم استخدامها وقت الحمل أو إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم إلا بعد استشارة الطبيب.
الكريمات المضادة للسيلوليت تستخدم لفتحة الصدر
فمعظم الكريمات المضادة للسيلوليت تحتوى على مواد تشد الجلد ومواد أخرى تنشط الدورة الدموية كالكافايين والزيوت الأساسية ولكن إذا كان جلدك حساساً فتجنبى استخدامها خشية إصابة الجلد بالبقع اللونية الحمراء .
الجزر يفيض على بشرتك لوناً أكثر جمالاً
فالجزر أو بمعنى أصح ما يحتوى عليه الجزر من مادة البيتاكاروتين لا يحمى البشرة من أشعة الشمس.. كذلك لا ينشط حصولك على اللون البرونزى بل بالعكس فهو يمتص الذرات الحرة. لذا فأنت بحاجة لخليط يجمع بين الجزر وغيره من العناصر الأخرى وينصح أطباء الجلد بتناول حبوب تحتوى على البيتاكاروتين "25 ملليجراماً يومياً" وفيتامين ج "100 ملليغرام يومياً" فى بداية فصل الصيف هذا الخليط يزيد من حصولك على اللون البرونزى.
كلما كان كريم الليل غنياً كان أفضل
أحياناً إذا كانت بشرتك دهنية فالكريم الغنى قد يسبب لك مشكلات أكثر بينما صاحبات البشرة الجافة تزداد حاجتهن من الكريم الغنى بالدهون خاصة فى أيام الشتاء الباردة.
حمامات البخار هى الأفضل لجمالك
أحياناً بعد تخلص الجسم من سمومه يتنفس جيداً ويصبح أكثر نعومة كما يقوى الجلد وتشتد خطوطه. ولكن تسلم الطبقة السطحية من الجلد مما يسبب جفافها بسرعة. لذا يفضل ترطيب الجلد جيداً بالكريم بعد حمام البخار وتناول الماء المعدنى الغنى بالكالسيوم والبوتاسيوم. أما إذا كانت بشرتك دهنية فيمكنك الاستحمام بعد حمام البخار حتى تتخلصى من زيادة إفراز الدهون.
حركات الوجه تساعد فى التخلص من التجاعيد
اعتقاد البعض أن تحريك عضلات الوجه من آن لآخر يساعد فى التخلص من التجاعيد غير سليم حيث أثبتت الأبحاث أن ذلك يزيد من ظهور التجاعيد التى لها علاقة بالأنسجة وليس بالعضلات. وعندما تمدين شفتيك فى حركات أمامية على شكل حروف O.T.E فذلك قد يؤدى لظهور تجاعيد كبيرة فى المنطقة بين الأنف والفم .
(منقوووووووول)
- إن كانت بشرتك دهنية وتعاني من مشاكل، ضعي بضع نقاط من خلاصة زهرة الهمامليس -المتوفرة في الصيدليات ومحلات المستحضرات الطبيعية - في مستحضر الأساس الذي تستعملينه لتحويله إلى كريم عناية خاص.
- احرصي دائما على وضع كريم الأساس على بشرتك في وضح النهار.
- يمكنك خلط كريم الأساس الذي تستعملينه ببضع نقاط من كريم مرطب حتى تحدي من جفاف البشرة.
- قبل أن تضعي أي مكياج، رطبي بشرتك بكريم واتركيها قليلا قبل أن تبدئي في تطبيق المكياج.
- انقعي قدميك في خليط من المياه الساخنة والمضاف لها 4 حبات من الملح الخاص بالقدمين بعد يوم طويل لتحاربي الانتفاخ.
- إن كانت أظافرك لينة وتخشين كسرها أثناء بردها، ضعي عليها الطلاء أولاً فهذا يحول دون كسرها.
- انقعي أطراف أصابعك بزيت الزيتون مرة واحدة كل أسبوع لتصبح أظافرك أقوى وأجمل.
- لإبراز جمال أظافرك الطبيعية، اشتري من الصيدلية أدوات برد وصقل الأظافر، فهي تجعل الأظافر لامعة وصحية كما لو أنك قمت بطلائها، وهو مايسمى بالبديكير الفرنسي.
- احصلي على مرفقين أبيضين بفركهما بنصف حبة ليمون، فهذه الفاكهة غنية بمفعولها المبيض الطبيعي، ثم رطبي بشرتك بكريم لمحاربة التأثير المجفف لليمون.
- احملي معك دومًا رذاذاً من المياه المعدنية لتستعمليه لترطيب بشرتك حتى وإن كنت تضعين مكياجًا، فإن الرذاذ يجعل كريم الأساس يدوم لفترة أطول.
- نامي على ظهرك دومًا لفترات طويلة فمن شأن ذلك أن يؤخر ظهور التجاعيد.
- قبل وضع الظلال الداكنة على جفونك العليا، ضعي طبقة من البودرة على جفونك السفلى، وأزيليها بعد العملية لتزول آثار الظلال الداكنة التي سقطت على الجفون السفلى.
- إن كانت ظلال الجفون أكثر صلابة مما تتوقعين، رطبي الريشة بقليل من الماء قبل وضع الظلال.
- ابقي رموشك ناعمة بوضع قليل من الفازلين وكأنك تزيلين مكياج العينين، وذلك قبل الخلود إلى النوم.
- قبل وضع أي رموش مستعارة، ضعي قليلاً من الماسكارا على رموشك الطبيعية حتى لا يحدث أي تباين.
- عندما تبدأ الماسكارا في التكدس على رموشك، فهذا يعني أنها أصبحت غير صالحة للاستعمال، ولكن للطوارئ يمكنك وضع قطرات من زيت الزيتون داخل الأنبوبة كي تصبح سائلة نوعا ما.
- لكي تجعلي رموشك أكثر كثافة، ضعي طبقة من الماسكارا، ثم قبل أن تجف انثري شيئاً من البودرة على الرموش بفرشاة صغيرة، ثم ضعي طبقة أخرى فإن ذلك كفيل بزيادة الكثافة والطول.
- لإبراز جمال عينيك، استعملي قلمًا أبيض لتحديد الطرف الداخلي في جفنك السفلي فقط.
- إذا كان محدد العيون الذي تستعملينه جافًا، ضعي العبوة قبل دقائق من الاستعمال قرب مصباح كهربائي مضيء.
- إن كانت عيناك من النوع المحمرّ أو المائل للاصفرار، فاستعيني بقطرة للعين لتحولهما إلى عينين براقتين وذلك باستشارة طبيب العيون.
- إذا كنت تبدين متعبة، ضعي القليل من كريم الأساس المصحح فوق الزاوية الداخلية لعينيك لتحصلي على لمسة إشراق.
- حافظي على جمال ابتسامتك بإبدال فرشاة الأسنان كل شهرين أو ثلاثة أشهر، ونظفي أسنانك لمدة دقيقتين صباحًا ومساءً بمعجون يحتوي على البيكربونات.
- استعملي المسواك أو خيط الحرير لتنظيف المساحة التي تفصل بين الأسنان.
- إذا اكتشفت نفاد ظلال الخدود من حقيبتك التجميلية، يمكنك عوضًا عنها وضع قليل من البودرة الحرة بلون أغمق من الذي وضعتِه على وجهك.
- إن اكتشفت نفاد البودرة الخاصة بالوجه، استعملي بودرة الجسم بشرط أن لا تكون معطرة، وأفضل الأنواع بودرة الأطفال.
- كي تتجنبي تلطيخ أسنانك بأحمر الشفاه، لا تنسي أن تضعي محرمة ورقية بين شفتيك، ثم أطبقي عليها بخفة كي تمتص الكمية الزائدة.
- لتبدو شفتاك أكبر حجمًا، استعملي أحمر شفاه رقيقًا ولماعًا والألوان الداكنة لتبدو شفتاك أكثر أناقة.
- لمزيد من الإشراق، ضعي فوق أحمر الشفاه لمسة من ملمع الشفاه في وسط الشفة السفلية.
- إذا كنت تفتقدين الوقت للقيام بمكياج كامل أردت أن تبدي بطلة مشرقة اختاري اللون الأحمر لشفتيك فهو يضفي لمسة إشراق على وجهك.
- ضعي الماكياج على وجهك قبل تجفيف شعرك لأن المجفف الكهربائي يؤدي إلى سيلان المكياج.
- إن كان حاجباك خفيفين، ضعي عليهما خطوطاً صغيرة جدًا من قلم الحواجب حتى يبدوان أكثف، أو لمعيهما بشيء من الزيت أو الكريم.
- يمكنك تخفيف الألم الناتج عن إزالة الشعر بوضع شيء من معجون الأسنان العادي، ثم إزالته بالمسح لا بالغسل قبل عملية النزع.
- إذا كنت تملكين خدودًا مكتنزة وترغبين بتنحيلها، ابتسمي ثم ضعي ظلال الخدود عليهما مباشرة ثم على أطراف الوجه إن كان عريضًا.
- لإضاءة الوجه أنهي مكياجك بوضع بودرة شفافة ذات أساس مضيء كي تحصلي على وجه يشع نورًا.
- إذا كنت تستعملين مكياجًا مضادًا للحساسية لبشرتك الحساسة، عليك أولا طلاء مضاد للحساسية، ثم اتركيه حتى تمتصه البشرة قبل التطبيق.
- إذا كنت تعانين من بشرة صفراء، فخذي ملعقة من الحلبة المطحونة ناعمًا، واخلطيها بنصف ملعقة من القشدة الطرية، وبعد تنظيف الوجه جيدًا، مدّي الخليط على كامل الوجه واتركيه حتى يجف، ثم أزيليه بالماء الفاتر، فإن ذلك كفيل بجذب الدماء إلى الوجه. كما أن هذا القناع يساعد على تجفيف البثور والحبوب.
- لمن تشكو من كبر حجم المساحة بين العينين والحاجبين، يمكن وضع ظلال داكنة لتبدو المساحة أصغر.
- لذوات العيون الغائرة، يمكنهن وضع مساحيق الظلال الفاتحة لتكبير المساحة.
- على كل من تستعمل نظارات لقصر النظر أن تستشير أخصائية مكياج لمكياج العينين.
- ولكل من تعاني من طول النظر، عليها أن تستعمل ظلالاً بألوان محايدة، لأن النظارات سوف تجعل العينين تبدوان أكبر من حجمهما.
- لتصحيح شكل العينين المستديرتين، ضعي طبقة من محدد العيون السائل تحت العينين كي تصبحان طبيعيتين في مدارهما.
- إن كنت تعانين من احمرار بشرتك، مرري على وجهك قطعة من الثلج لبضع ثوان قبل تطبيق الكريم.
- ضعي ظلالاً خضراء إن كنت تعانين من حدة احمرار الجفون.
- لا تضعي أبدًا مكياجاً غامقاً في النهار، واحرصي على المكياج الطبيعي في النهار.
- إن كنت ربة منزل وتقضين نهارك في تناول عدة وجبات، فيستحسن أن تأكلي الفواكه كلما شعرت بالجوع.
- إذا لاحظت ترهلاً في بشرة الجسم، فعليك أن تعودي نفسك على فرك الأماكن المترهلة بليفة ناعمة يوميًا، فإن عملية الفرك الناعم لمدة 10 إلى 15دقيقة كفيلة بشد بشرة الجسم.
- احرصي بعد كل استحمام على دهن كامل الجسم بكريم مرطب لإبعاد الخشونة عنه.
- انقعي شعرك أسبوعيًا في زيت الزيتون، فهو يحارب التساقط ويمنح الشعر النعومة واللمعة.
- اشربي الكثير من المياه وخصوصًا بعد الحمام الساخن، فهي تساعد على نقاء البشرة وحماية الكليتين وإبعاد الجفاف.
#######################################
#######################################
نصائح لعلاج الهالات السوداء
عادة ما تظهر الهالات السوداء نتيجة لسوء التغذية أو بسبب التعرض لإجهاد مستمر أو نتيجة لتناول الأطعمة الفقيرة بالفيتامينات والمعادن، اللازمة للجسم.. لذلك ينصح الدكتور حسن فكرى منصور بعدة وصفات تقلل من هذه الهالات وتساعد فى التخلص منها مثلا:
- كمادات ماء بارد ودافئ بالتناوب فى منطقة الهالات.
- عمل كمادات بقطع من الخيار أو البطاطس فوق العين والهالات.
- تدهن الهالات بخليط من نصف ملعقة زيت لوز مع ربع ملعقة عصير ليمون
- كمادات بعصير النعناع الطازج.
كثرة شرب الماء تفيد لون البشرة .
خطأ شائع:
لا توجد قناة مباشرة بين المعدة والجلد، والبشرة الجيدة تتوقف على الدورة الدموية ومدى قوة الأنسجة ولكن أيضاً لا يمكننا إنكار أن تناول لترين من الماء يومياً "أمر ضرورى" لتجنب اختزان الماء فى الأنسجة مع ضرورة التخفيف من الملح فى الطعام.
ماء البحر يشفي الجلد
نعم.. فماء البحر يحتوى على مجموعة من المعادن منها سولفات الماغنسيوم وسولفات الكالسيوم وغيرهما من المعادن المهمة التي تحسن من ترطيب الطبقة السطحية للجلد. كذلك فإن الماغنسيوم يعمل على استرخاء الجسم بصورة فعالة. يمكنك إضافة تلك الأملاح الضرورية إلى ماء الحمام في منزلك "500" غرام من الماغنسيوم أضيفيها لماء الحمام الفاتر "37" ولكن يجب عدم استخدامها وقت الحمل أو إذا كنت تعانين من ارتفاع ضغط الدم إلا بعد استشارة الطبيب.
الكريمات المضادة للسيلوليت تستخدم لفتحة الصدر
فمعظم الكريمات المضادة للسيلوليت تحتوى على مواد تشد الجلد ومواد أخرى تنشط الدورة الدموية كالكافايين والزيوت الأساسية ولكن إذا كان جلدك حساساً فتجنبى استخدامها خشية إصابة الجلد بالبقع اللونية الحمراء .
الجزر يفيض على بشرتك لوناً أكثر جمالاً
فالجزر أو بمعنى أصح ما يحتوى عليه الجزر من مادة البيتاكاروتين لا يحمى البشرة من أشعة الشمس.. كذلك لا ينشط حصولك على اللون البرونزى بل بالعكس فهو يمتص الذرات الحرة. لذا فأنت بحاجة لخليط يجمع بين الجزر وغيره من العناصر الأخرى وينصح أطباء الجلد بتناول حبوب تحتوى على البيتاكاروتين "25 ملليجراماً يومياً" وفيتامين ج "100 ملليغرام يومياً" فى بداية فصل الصيف هذا الخليط يزيد من حصولك على اللون البرونزى.
كلما كان كريم الليل غنياً كان أفضل
أحياناً إذا كانت بشرتك دهنية فالكريم الغنى قد يسبب لك مشكلات أكثر بينما صاحبات البشرة الجافة تزداد حاجتهن من الكريم الغنى بالدهون خاصة فى أيام الشتاء الباردة.
حمامات البخار هى الأفضل لجمالك
أحياناً بعد تخلص الجسم من سمومه يتنفس جيداً ويصبح أكثر نعومة كما يقوى الجلد وتشتد خطوطه. ولكن تسلم الطبقة السطحية من الجلد مما يسبب جفافها بسرعة. لذا يفضل ترطيب الجلد جيداً بالكريم بعد حمام البخار وتناول الماء المعدنى الغنى بالكالسيوم والبوتاسيوم. أما إذا كانت بشرتك دهنية فيمكنك الاستحمام بعد حمام البخار حتى تتخلصى من زيادة إفراز الدهون.
حركات الوجه تساعد فى التخلص من التجاعيد
اعتقاد البعض أن تحريك عضلات الوجه من آن لآخر يساعد فى التخلص من التجاعيد غير سليم حيث أثبتت الأبحاث أن ذلك يزيد من ظهور التجاعيد التى لها علاقة بالأنسجة وليس بالعضلات. وعندما تمدين شفتيك فى حركات أمامية على شكل حروف O.T.E فذلك قد يؤدى لظهور تجاعيد كبيرة فى المنطقة بين الأنف والفم .
(منقوووووووول)
تعليق