سلطة لذيذة وخفيفة للرجيم

[MiSs_STRAWBERRY]

المقادير:

3 حبة طماطم
3 حبة خيار
بصلة صغيرة
بقدونس مفروم ناعم
2 حبة بطاطا مسلوقة
3 بيضات مسلوقة
علبة تونة او لحم دجاج مسلوق و مفروم
القليل من زيت الزيتون
عصير الليمون
ملح و فلفل اسود
مايونيز


الطريقة:

افرمي الطماطم و الخيار والبصل ناعما و ضعيها في وعاء ثم اضيفي البقدونس المفروم الناعم و البطاطس و البيض بعد فرمها ناعما ايضا و اضيفي التونة او اللحم المفروم او الاثنين معا (اذا اردت) ثم رشي الملح و زيت الزيتون و الفلفل و عصير الليمون و اخلطي جيدا ثم ضعي الوعاء في الثلاجة لمدة ساعة .
بعد الساعة اخرجي الوعاء و صفيه من الماء الزائد ثم اضيفي المايونيز و اخلطي جيدا و اخيرا قدميه...
و بالهناء و الشفاء والف صحة و عافية .... :p

[جبرنى الوقت]

الله يعطيج الف عافيه يا ميس

الله يخليج لنا الله لايحرمنا من مواضيعج الحلوه

تحياتي...... الملك جبوووري

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

يسلموووؤوؤوؤ مس

ام الطبخات الحلوه :$

عساج علي القوه

[sport girl]

تسملين miSs على الطبخه الحلوه

[BnYa^3sL]

مشكوورهـ حبي .. :)