تويت
آنستي الجميله هناك بعض العادات السيئه تقومين بها خلال يومك وهذه العادات تؤذي بشرتك لذلك ننصحك بالاقلاع عنها...... وهذه العادات سوف نلخصها في النقاط التاليه:
1_ لا تجلسي ويدك على خدك لان الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفتره مؤقته قد تبقى للابد.
2_ اجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصبا لانك اذا جلست وعنقك غائر بين كتفيك....... تتهدل عضلات عنقك ويصاب
بالتجاعيد.
3_ لا تمضغي طعامك على جانب واحد...... لان هذا يرخي عضلات الجانب الاخر ويسبب بعض التجاعيد.
4_ لا تجعدي منطقة الانف كثيرا عندما تضحكين. :p
5_ لا تحدقي بنظرك اذا كنت تنظرين الى البعيد فهذا يسبب بعض التجاعيد حول العين.
6_ لا تستعملي وساده عاليه او قاسيه لانها تحدث اثناء نومك بعض الاوجاع في الرقبه والرأس والتي تسبب شيخوخة
البشره.
7_ لا ترفعي حاجبك الى الاعلى اثناء الكلام او اعطاء الاشاره ولا تتجهمي او تقطبي جبينك اثناء الغضب او الحزن
لان هذه الحركات تترك اثرا كبيرا على البشره مما يجعلها تبدو كبيره وتكثر التجاعيد.
8_ لحماية يدك من التجاعيد والخشونه التي يسببها البرد والصقيع استخدمي كريم مرطب وارتدي قفازات واقيه من
الصوف او القطن.
آنستي الجميله اذا كنا قد اشرنا الى البعض من العادات السيئه قد تقومين بعملها خلال يومك
وقد تؤذي بشرتك وجمالك فهناك ايضا بعض العادات اليوميه التي من شأنها ان تحافظ على حيوية
بشرتك وجمالك: :p
1_ أشربي على الاقل ستة اكواب من الماء يوميا لان الماء يجعل البشره نضره وبراقه. :p
2_ اغسلي وجهك بالمياه المعدنيه قبل وضع اي كريم عليه. :p
3_ تناولي الطعام المغذي مثل الفاكهة والخضروات الطازجه. :p
4_ خذي قسطا وفيرا من النوم وليكون 7 ساعات. :p
5_ استعملي وساده مسطحه أثناء النوم. :p
6_ مارسي التمارين الرياضيه كل يوم في الصباح. :p
تعليق