تويت
أفكار اذا اتبعتها ستكون سنة 2005 أجمل سنوات عمرك
هذه بعض الأفكار التي يطرحها الخبراء ، لتحققي السعادة ، فحاولي التقيد بها وتنفيذها ، وابدأي
بالوظيفة التي تريدين والمال الذي تستحقين
1 ـ قيمّي قدراتك بتدوين ما تفضلين عمله وكل ما تحسنين القيام به.
2 ـ ركزي جيداً واعتمدي على دورات تدريبية وقراءات تزيد من خبراتك المهنية.
3ـ اطلبي «علاوة» على كل المسؤوليات والمهمات التي انجزتها وكانت خارج نطاق مهمتك الأصلية.
4ـ ارفضي الوظيفة التي تمنحك أجراً أقل مما تستحقين.
5ـ احتفظي بمشاريعك المهنية لنفسك وابتعدي عن الزميلات الحسودات الحقودات «سارقات الأفكار».
6ـ تعرفي على صديقات من مهن مختلفة لتتناقشي معهن حول أساليب العمل وشروطه، مما يحسن
مستواك المهني.
7ـ لم لا تفكرين ايضاً بتأسيس مشروعك المهني الخاص؟ فما عليك سوى الاتصال بالمكاتب
المتخصصة في المجال أو البحث عن مواقع «نيوبزنس» على الانترنت.
8ـ ان كنت لا تحسنين الطباعة، تعلميها بالإضافة إلى شؤون الكومبيوتر والسكرتارية، واحصل
ي على وظيفة بنصف دوام تناسبك ان كنت أماً وصاحبة بيت.
* إنعشي «الطفلة» في داخلك9ـ دللي نفسك وانبشي هواياتك القديمة.. عودي إلى دفاتر المدرسة
واقلام التلوين وسجلي مخيلتك على الورق.
10ـ أعيدي بناء ثقتك بنفسك من خلال كتب أو أفلام «علم نفسك بنفسك» التي تستطيعين الحصول
عليها من المكتبات الكبرى أو مواقع التسويق على الانترنت.
11ـ تعلمي العزف على آلة موسيقية أو تدربي على القاء المحاضرات.
12ـ تدربي على ممارسة اليوغا واقرأي بعض الكتب عنها لانها تفيدك نفسياً ومعنويا.
13ـ انتسبي إلى أحد صفوف تدريس تنسيق الازهار، أو رياضة التزحلق على الجليد في الاماكن
المغلقة.
14ـ تذكري انك تتعلمين للتجديد والتسلية وليس لدخول امتحان آخر العام.
15ـ نفسي عن غضبك بتنظيف سجادتك بمضرب التنس.
16ـ اختاري لنفسك ركنا هادئاً من دون أضواء تجلسين فيه قبل النوم لمدة 5 دقائق
يوميا للاسترخاء جسدياً وذهنياً، لان ذلك يساعدك على النوم.
17ـ مارسي رياضة القفز السريع على الحبل وزيدي مدته الزمنية يوماً بعد يوم.
18ـ استرخي في مغطس دافىء يومياً وانثري فيه الأعشاب المعطرة، والبابونج يريح
أعصابك وزهر الليمون يخفف توترك، واستخدمي أداة تدليك لكتفيك ورقبتك لتخفضي من تشنجك.
19ـ تخلصي من الملابس التي لا تحتاجينها أو بطلت موضتها، وان كنت شجاعة حقاً تخلصي من كل
ملابسك «كأن تتبرعي بها لجمعية خيرية» واشتري مجموعة بسيطة ومحددة من الثياب التي تجدد
إطلالتك وتنعش شكلك.
20 ـ كرري الأمر نفسه مع ثياب زوجك وأولادك.
21 ـ جددي مجوهراتك وألوانك، خاصة في الأحذية.
22 ـ اهتمي بالبيئة حولك ودربي نفسك وأولادك على عدم رمي الاوساخ في الشارع أو من شباك
السيارة.
23 ـ اعتمدي على الخضار الطازجة وليس المعلبة.
24 ـ كوني مع مجموعة من الصديقات أو الجارات فريق عمل للحفاظ على نظافة الحي الذي تقطني
فيه.
25 ـ شجعي أهل بيتك على الزراعة وحولي بيتك إلى واحة خضراء والبلكونة إلى حديقة مشاتل
وورود.
26 ـ مارسي بعض التمارين الرياضية الخفيفة في الصباح.
27 ـ تناولي الوجبات الخفيفة قليلة الدسم وابتعدي عن اللحوم والشوكولاته عندما تكونين خارج
المنزل.
28 ـ حاولي ان تكوني نباتية لمدة 3 أيام في الأسبوع.
29 ـ تعلمي كيف تتحكمين بأعصابك وتقاومين التوتر من خلال كتب السيطرة على الضغط
«سترس ماناجمنت» التي تجدينها أو تطلبينها من المكتبات الكبرى
مع تحياتى
هذه بعض الأفكار التي يطرحها الخبراء ، لتحققي السعادة ، فحاولي التقيد بها وتنفيذها ، وابدأي
بالوظيفة التي تريدين والمال الذي تستحقين
1 ـ قيمّي قدراتك بتدوين ما تفضلين عمله وكل ما تحسنين القيام به.
2 ـ ركزي جيداً واعتمدي على دورات تدريبية وقراءات تزيد من خبراتك المهنية.
3ـ اطلبي «علاوة» على كل المسؤوليات والمهمات التي انجزتها وكانت خارج نطاق مهمتك الأصلية.
4ـ ارفضي الوظيفة التي تمنحك أجراً أقل مما تستحقين.
5ـ احتفظي بمشاريعك المهنية لنفسك وابتعدي عن الزميلات الحسودات الحقودات «سارقات الأفكار».
6ـ تعرفي على صديقات من مهن مختلفة لتتناقشي معهن حول أساليب العمل وشروطه، مما يحسن
مستواك المهني.
7ـ لم لا تفكرين ايضاً بتأسيس مشروعك المهني الخاص؟ فما عليك سوى الاتصال بالمكاتب
المتخصصة في المجال أو البحث عن مواقع «نيوبزنس» على الانترنت.
8ـ ان كنت لا تحسنين الطباعة، تعلميها بالإضافة إلى شؤون الكومبيوتر والسكرتارية، واحصل
ي على وظيفة بنصف دوام تناسبك ان كنت أماً وصاحبة بيت.
* إنعشي «الطفلة» في داخلك9ـ دللي نفسك وانبشي هواياتك القديمة.. عودي إلى دفاتر المدرسة
واقلام التلوين وسجلي مخيلتك على الورق.
10ـ أعيدي بناء ثقتك بنفسك من خلال كتب أو أفلام «علم نفسك بنفسك» التي تستطيعين الحصول
عليها من المكتبات الكبرى أو مواقع التسويق على الانترنت.
11ـ تعلمي العزف على آلة موسيقية أو تدربي على القاء المحاضرات.
12ـ تدربي على ممارسة اليوغا واقرأي بعض الكتب عنها لانها تفيدك نفسياً ومعنويا.
13ـ انتسبي إلى أحد صفوف تدريس تنسيق الازهار، أو رياضة التزحلق على الجليد في الاماكن
المغلقة.
14ـ تذكري انك تتعلمين للتجديد والتسلية وليس لدخول امتحان آخر العام.
15ـ نفسي عن غضبك بتنظيف سجادتك بمضرب التنس.
16ـ اختاري لنفسك ركنا هادئاً من دون أضواء تجلسين فيه قبل النوم لمدة 5 دقائق
يوميا للاسترخاء جسدياً وذهنياً، لان ذلك يساعدك على النوم.
17ـ مارسي رياضة القفز السريع على الحبل وزيدي مدته الزمنية يوماً بعد يوم.
18ـ استرخي في مغطس دافىء يومياً وانثري فيه الأعشاب المعطرة، والبابونج يريح
أعصابك وزهر الليمون يخفف توترك، واستخدمي أداة تدليك لكتفيك ورقبتك لتخفضي من تشنجك.
19ـ تخلصي من الملابس التي لا تحتاجينها أو بطلت موضتها، وان كنت شجاعة حقاً تخلصي من كل
ملابسك «كأن تتبرعي بها لجمعية خيرية» واشتري مجموعة بسيطة ومحددة من الثياب التي تجدد
إطلالتك وتنعش شكلك.
20 ـ كرري الأمر نفسه مع ثياب زوجك وأولادك.
21 ـ جددي مجوهراتك وألوانك، خاصة في الأحذية.
22 ـ اهتمي بالبيئة حولك ودربي نفسك وأولادك على عدم رمي الاوساخ في الشارع أو من شباك
السيارة.
23 ـ اعتمدي على الخضار الطازجة وليس المعلبة.
24 ـ كوني مع مجموعة من الصديقات أو الجارات فريق عمل للحفاظ على نظافة الحي الذي تقطني
فيه.
25 ـ شجعي أهل بيتك على الزراعة وحولي بيتك إلى واحة خضراء والبلكونة إلى حديقة مشاتل
وورود.
26 ـ مارسي بعض التمارين الرياضية الخفيفة في الصباح.
27 ـ تناولي الوجبات الخفيفة قليلة الدسم وابتعدي عن اللحوم والشوكولاته عندما تكونين خارج
المنزل.
28 ـ حاولي ان تكوني نباتية لمدة 3 أيام في الأسبوع.
29 ـ تعلمي كيف تتحكمين بأعصابك وتقاومين التوتر من خلال كتب السيطرة على الضغط
«سترس ماناجمنت» التي تجدينها أو تطلبينها من المكتبات الكبرى
مع تحياتى
تعليق