تويت
انا ابي اسوي رجيم ممكن وحده اذا تكرم وعطتني معلومات وجدول وبس ؟؟
-
-
[align=center]
اخوي حاولت اجيبلك طريقة رجيم وانشاءالله تعجبك
مجربينها ناس من دكتور كويتي خلال اسبوع اتنزل ثلاثه كيلو طبعاً اذا داومت عليه عدل
الفطور
نسكافية + حليب مع قليل من السكر
بعد ساعتين
2توست اسمر مع جبنة او لبنة او من 1 الى 2 بيض مسلوق مع 7 زيتون
2- عدد 2 الى 4 شابورة مع شاي او قطعة كاكاو
الغداء
سلطة خضار تضم ما تشتهيه من انواع الخضار يضاف اليها 1 ملعقة متوسطة مايونيز مع دايت ببسي
او
صحن شيش طاوق او صدر دجاج او ستيك بالاضافة الى دايت ببسي (ملاحظة تاكل هذة الوجبة مرة واحدة او مرتين بالاسبوع فقط
بالاضافة الى حبة واحد فاكهة تفاح او برتقال او كيوي
مابين الغداء والعشاء
ا كوب عصير بدون سكر
العشاء
اذا اخترت على الغداء الوجبة رقم 1 يحق لك ان تاكل وجبة الفطور رقم رقم 1 اي 2 توست مع جبنة او لبنة طبعا يكون خالي الدسم
رجيم صعب لكن مفيد
تحيااااااااااتي
هموووسه
[/align]
[align=center]
[glow1=FFCC00]انا مــثل النجــــوم العاليه ماطالها نصـــاب
وانا مثـل الجبـــال الراسـيه تثـبت مبانيـها
وانا بنت الأصـول ومنسبي من طيب الأنساب
ومن يفـــكر بحفـــرة خـبث حتماً بدفــنه فيها [/glow1][/align] -
مشكوره يا قلبي وما تقصرين والله انتي علا راسي وعساج علا القوه؟؟تعليق
-
العفو يسلم راسك اتمنى اني قدرت اساعدك
[align=center]
[glow1=FFCC00]انا مــثل النجــــوم العاليه ماطالها نصـــاب
وانا مثـل الجبـــال الراسـيه تثـبت مبانيـها
وانا بنت الأصـول ومنسبي من طيب الأنساب
ومن يفـــكر بحفـــرة خـبث حتماً بدفــنه فيها [/glow1][/align]تعليق
-
السلام عليكم
اخوي انا ادرس استشارية تغذية بجامعة الامارات واذا تبي عطني طولك ووزنك وان كنت تعاني من اى امراض و اذا كان سمنه مرض وراثي بعايلتك او لا وانا انشالله بسويلك نظام غذائي واسالك دكاترة الكلية
لوووووووووووول ابي ادرب عليك لوووووووووول
لايبا اتغشمر وياك توه باجيلي سنتين وباخذ تدريب عملي واتدرب بلاماراتيين مساكين
بس ياليت ترسلي معلومات علي الاميل واهو نفس الاسم بس في الهوت ميل
تحياتيفي ذمتى مالي حبايب سواكم ودي بوصلكم واستريح بلاقكم وفي بعدكم الاشواق ياما سهروني في وسط روحي دايم ساكن غلاكم وفي قربكم شفت السعاده بعيوني تيسملي الدنيا ببسمه شفاكم واحس نفسي سيد وسط كوني يتوة كلي لاغمرنى شذاكم ويرد ذهني عقب فترة شرودي تدرون بي هايم ولا اقدر فراقكم حالي شرات اليل بلاكمتعليق
تعليق