تويت
صبـــــااااح الخير
الصراحة الموضوع اللي عندي ما يطمن بخير
خو الحين الريجيم صاااير موضة
يعني انا بالضبط صارلي 4 أسابيع و3 أيام وأنا ريجيم
مع العلم إنيي محتاجة لأن أنا ضعيفة بس جذي قاعده أسووي
ولكن الشي اللي صدمني إن الريجيم يهــددنا يا فتيااات بالعقم
يعني حرمان الفتاة من الأمــوومة وهـذا تقرير من أمهر وأشهر وأشطر أطباء العالم ...
الأمومة، الرشاقة، الأناقة، والجمال، أساسيات لا تستطيع المرأة الاستغناء عنها وتحاول أن تحافظ عليها بشتى الطرق، ولكن احذري يا عزيزتي فقد تفقدين حلم أمومتك في سبيل حصولك على الرشاقة .
حيث أكدت الدراسة التي أجراها العالم الفرنسي الشهير جاك بيرنجير والمتخصص في الأمراض الهرمونية والغدد بمستشفي بيرونيه بفرنسا, أن أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلي أمراض العقم النسائية هي وصفات الرجيم التي يكثر نشرها عادة في المجلات النسائية التي تهتم بجمال ورشاقة المرأة ابتداء من شهر فبراير وحتي نهاية شهر مايو استعدادا لأشهر الصيف.
كما أكد جاك بيرنجير أن ما يحدث الآن في غاية الخطورة, إذ أن الشابات والمراهقات يتابعن وباستمرار وصفات تلك المجلات, حفاظا علي شكل أجسامهن, مما يضع المرأة في دائرة الخطر فيعرضها للاصابة بالعقم وعدم القدرة علي الانجاب.
وقد كشفت الدراسة أيضا أن اصابة النساء باضطراب في التغذية قد يؤثر بطريقة مباشرة وسلبية علي الدورة الشهرية.
هذا بينما يرى الدكتور نايل زكي استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم وضعف الخصوبة للجنسين أن ذلك يعتمد علي نوعية الرجيم وعما إذا كان ريجيما غذائيا أم كيميائيا أم رياضيا, ويعتمد أيضا علي السن.. فتأثير الرجيم علي صغيرات السن يختلف عن تأثيره علي متوسطات العمر واللاتي في سن الانجاب, أو من هن قرب سن اليأس أو قبله أو بعده.
ويضيف - حسب ما ور بالأهرام - وإذا تكلمنا عن النوع الأول وهو الريجيم الغذائي فهو لا يكفي وحده للتخسيس, ولا يؤثر تأثيرا إيجابيا بدون ممارسة الرياضة, أما الرجيم القاسي الذي يؤدي إلي نزول مفاجئ في الوزن فانه يؤثر بطريقة مباشرة علي مستوي هرمون الاستروجين وهو هرمون أساسي في تنظيم الدورة الشهرية والتبويض والانجاب ويؤثر بطريقة غير مباشرة علي المراكز العليا للغدة النخامية بالمخ وهي المراكز الأساسية لتنظيم جميع هرمونات الانجاب.
أما النوع الثاني وهو الريجيم الكيماوي والأدوية غير المدروسة أو المأخوذة بعشوائية فهذا النوع هو القاتل بعينه والمؤثر بشراسة علي التبويض والانجاب وباقي الغدد الثانوية المساعدة علي ذلك, وقد يترتب عليه اضطرابات هرمونية كبيرة تضع صاحبته في مشاكل لا حد لها.
وبالنسبة للريجيم الرياضي والذي يتم بممارسة الرياضة بالطرق السليمة وأهمها المشي أو الجري المعتدل- مع ملاحظة أن يكون معتدلا أهم من أن يكون سريعا- فهذا النوع من التخسيس هو أفضل الأنواع مع مراعاة الابتعاد عن الافراط في الأغذية التي لا لزوم لها مثل السكريات والدهون والكربوهيدرات والتركيز علي الخضراوات الطازجة مع الكميات المناسبة من البروتين, وهذا النوع لا خطورة منه بالمرة.
وبالنسبة لتأثير الأنظمة الغذائية وعلاقتها بالسن, فنجد أنه في حالة اتباع صغيرات السن تحت العشرين عاما نظاما غذائيا لانقاص الوزن دون مباشرة طبيب ودون عمل التحاليل الطبية اللازمة يؤثر ذلك تأثيرا مباشرا وخطيرا علي اخصابهن ويؤدي إلي حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية أو تأخيرها أو انقطاعها لفترات لأنه يؤدي إلي استهلاك هرمونات لازمة وأساسية مثل هرمون الاستروجين وكذلك الهرمونات التي تفرزها المراكز العليا بالغدة النخامية بالمخ.
وبالنسبة للسيدات في سن الانجاب فهو يؤثر بنفس الطريقة السابقة لكن بدرجة أقل إذا كان عشوائيا وبدون فحوص وتحاليل طبية وليس تحت اشراف طبي.
أما بالنسبة لمن هن قرب سن اليأس فيفضل ممارسة الرياضة مع الغذاء الصحي السليم والاكثار من تناول الخضراوات الطازجة والاقلال من الدهون والسكريات والكربوهيدرات والابتعاد نهائيا عن أي أدوية أو عقاقير أو كيماويات للتخسيس بدون استشارة الطبيب.
عــــــااد أنا أمس مطلعتلي كذا ريجيم ثاني من الإنترنت ....
الله يستر علينا وعليكم
الصراحة الموضوع اللي عندي ما يطمن بخير
خو الحين الريجيم صاااير موضة
يعني انا بالضبط صارلي 4 أسابيع و3 أيام وأنا ريجيم
مع العلم إنيي محتاجة لأن أنا ضعيفة بس جذي قاعده أسووي
ولكن الشي اللي صدمني إن الريجيم يهــددنا يا فتيااات بالعقم
يعني حرمان الفتاة من الأمــوومة وهـذا تقرير من أمهر وأشهر وأشطر أطباء العالم ...
الأمومة، الرشاقة، الأناقة، والجمال، أساسيات لا تستطيع المرأة الاستغناء عنها وتحاول أن تحافظ عليها بشتى الطرق، ولكن احذري يا عزيزتي فقد تفقدين حلم أمومتك في سبيل حصولك على الرشاقة .
حيث أكدت الدراسة التي أجراها العالم الفرنسي الشهير جاك بيرنجير والمتخصص في الأمراض الهرمونية والغدد بمستشفي بيرونيه بفرنسا, أن أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلي أمراض العقم النسائية هي وصفات الرجيم التي يكثر نشرها عادة في المجلات النسائية التي تهتم بجمال ورشاقة المرأة ابتداء من شهر فبراير وحتي نهاية شهر مايو استعدادا لأشهر الصيف.
كما أكد جاك بيرنجير أن ما يحدث الآن في غاية الخطورة, إذ أن الشابات والمراهقات يتابعن وباستمرار وصفات تلك المجلات, حفاظا علي شكل أجسامهن, مما يضع المرأة في دائرة الخطر فيعرضها للاصابة بالعقم وعدم القدرة علي الانجاب.
وقد كشفت الدراسة أيضا أن اصابة النساء باضطراب في التغذية قد يؤثر بطريقة مباشرة وسلبية علي الدورة الشهرية.
هذا بينما يرى الدكتور نايل زكي استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم وضعف الخصوبة للجنسين أن ذلك يعتمد علي نوعية الرجيم وعما إذا كان ريجيما غذائيا أم كيميائيا أم رياضيا, ويعتمد أيضا علي السن.. فتأثير الرجيم علي صغيرات السن يختلف عن تأثيره علي متوسطات العمر واللاتي في سن الانجاب, أو من هن قرب سن اليأس أو قبله أو بعده.
ويضيف - حسب ما ور بالأهرام - وإذا تكلمنا عن النوع الأول وهو الريجيم الغذائي فهو لا يكفي وحده للتخسيس, ولا يؤثر تأثيرا إيجابيا بدون ممارسة الرياضة, أما الرجيم القاسي الذي يؤدي إلي نزول مفاجئ في الوزن فانه يؤثر بطريقة مباشرة علي مستوي هرمون الاستروجين وهو هرمون أساسي في تنظيم الدورة الشهرية والتبويض والانجاب ويؤثر بطريقة غير مباشرة علي المراكز العليا للغدة النخامية بالمخ وهي المراكز الأساسية لتنظيم جميع هرمونات الانجاب.
أما النوع الثاني وهو الريجيم الكيماوي والأدوية غير المدروسة أو المأخوذة بعشوائية فهذا النوع هو القاتل بعينه والمؤثر بشراسة علي التبويض والانجاب وباقي الغدد الثانوية المساعدة علي ذلك, وقد يترتب عليه اضطرابات هرمونية كبيرة تضع صاحبته في مشاكل لا حد لها.
وبالنسبة للريجيم الرياضي والذي يتم بممارسة الرياضة بالطرق السليمة وأهمها المشي أو الجري المعتدل- مع ملاحظة أن يكون معتدلا أهم من أن يكون سريعا- فهذا النوع من التخسيس هو أفضل الأنواع مع مراعاة الابتعاد عن الافراط في الأغذية التي لا لزوم لها مثل السكريات والدهون والكربوهيدرات والتركيز علي الخضراوات الطازجة مع الكميات المناسبة من البروتين, وهذا النوع لا خطورة منه بالمرة.
وبالنسبة لتأثير الأنظمة الغذائية وعلاقتها بالسن, فنجد أنه في حالة اتباع صغيرات السن تحت العشرين عاما نظاما غذائيا لانقاص الوزن دون مباشرة طبيب ودون عمل التحاليل الطبية اللازمة يؤثر ذلك تأثيرا مباشرا وخطيرا علي اخصابهن ويؤدي إلي حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية أو تأخيرها أو انقطاعها لفترات لأنه يؤدي إلي استهلاك هرمونات لازمة وأساسية مثل هرمون الاستروجين وكذلك الهرمونات التي تفرزها المراكز العليا بالغدة النخامية بالمخ.
وبالنسبة للسيدات في سن الانجاب فهو يؤثر بنفس الطريقة السابقة لكن بدرجة أقل إذا كان عشوائيا وبدون فحوص وتحاليل طبية وليس تحت اشراف طبي.
أما بالنسبة لمن هن قرب سن اليأس فيفضل ممارسة الرياضة مع الغذاء الصحي السليم والاكثار من تناول الخضراوات الطازجة والاقلال من الدهون والسكريات والكربوهيدرات والابتعاد نهائيا عن أي أدوية أو عقاقير أو كيماويات للتخسيس بدون استشارة الطبيب.
عــــــااد أنا أمس مطلعتلي كذا ريجيم ثاني من الإنترنت ....
الله يستر علينا وعليكم
.gif "Smile777 (35)")
تعليق