تويت
لم تنتهي العطلة الصيفية بعدن وهذا يعني بأنك لا زلت تستطيعين الاستمتاع بالبحر مثل أي شخص أخر، دون أن تشعري بأنك بدينة أو ممتلئة. ارفعي ثقتك بنفسك مع هذه الأفكار الرائعة التي ستظهر الميزات الرائعة بك، وتخفي العيوب.
1. أكسسواراتك
لمجرد أنك ترتدين القليل من الثياب، هذا لا يعني بأنك لا تستطيعين أن تبدين رائعة. في الواقع، هناك العديد من الاكسسوارات التي يمكن أن تصيف إلى طلتك، وتبعد العيون عن عيوب جسمك. مثلا نظارة شمسية، حذاء زحاف، قبعة، وحقيبة كبيرة. اختاري قطع تحتوي على ألوان صارخة أو خرز براق.
2. زيّفي اللون
فكري بلون بشرتك كتفكيرك في الثياب كلما كانت افتح كلما كانت أسوء. امنحي جلدك سمرة اصطناعي بدون التعرض لأشعة الشمس الضارة. تذكري بأن هذه المنتجات لا تحتوي على عناصر تمنع أشعة الشمس الضارة. لذا لا تنسي استعمال الكريم المضاد للشمس.
3. غطّي جسمك على الموضة
هل تعانين من سمنة في الأفخاذ لما لا ترتدين تنورة خفيفة بلون أخضر داكن مثلا لتخفي المشكلة، يمكنك أيضا ارتداء قميص أبيض شفاف أو مموج فوق ثياب السباحة لتخفي بطنك.
4. شدي جسمك
لما لا تبدئي برفع الأثقال قليلا في المنزل لشد الذراعان والعضلات البارزة، يمكنك القيام بمجموعة تمارين لشد عضلات الجسم. إذا لم يكن لديك أثقال يمكنك استعمال عبوات الماء بدلا منها.
5. ارتاحي في جلدك
إذا أردت أن يبدو جلدك صحيا. حافظي على رطوبته. تناولي 8 أكواب على الأقل من الماء كل يوم ليبقى جلدك صحيا.
6. التمارين الرياضية
التمارين الهوائية رائعة وخفيفة وتمنحك النشاط والحيوي قبل الذهاب إلى الشاطئ. كما تساعدك على إحراق بعض السعرات، وشد العضلات. إذا كنت متوجهة إلى البحر اختاري موقفا بعيدا وتمشي إلى هناك.
7. اشتري ثياب سباحة مناسبة لك
كلنا تعجبنا الثياب على عارضات الأزياء، ولكن الحقيقة هي أننا لسن عارضات أزياء. لذا اختاري زيا يناسب جسمك أنت، إذا كانت معدتك مشدودة اختاري زيا يظهر البطن، والعكس صحيح أيضا. أطلب نصيحة البائعة أو أحدى الصديقات عند اختيار ثوب السباحة المناسب.
8. غيري شعرك
إذا كنت تملكين ذات قصة الشعر من سنوات، فقد حان الوقت لتغيريها. أطلبي من خبير قص الشعر أن يقص شعرك بطريقة عصرية، يمكنك الحصول على لون جديد أيضا إذا أردت. الشعر الجديد سيجذب الأنظار إليه.
9. انتبهي إلى التفاصيل
كثيرا ما ننسى الاعتناء بأظافرنا وهذا يجعل طلتنا غير مكتملة. يمكنك الحصول على أظافر جميلة وجذابة سواء قصيرة أو طويلة. اختاري لونا أبيضا أو فرنسي لإطلالة مناسبة للبحر.
10. تذكري الواقع
عندما تذهبين للشاطئ، وتشاهدين الناس هناك، ستعرفين بأن الفتيات لا يبدون كممثلات مسلسل "باي واتش"، بل على العكس، الغالبية العظمى منهن عاديات جدا، وقد استعملن نصائحنا ليبدون سوبر رائعات في ثياب السباحة.
عاااد اللي يسمعني على هالموضوع يقول 24 ساااعه إحنا عالشاااطئ وخلط :p
ينفع هالموضوع للمسيلة :icon_razz:
1. أكسسواراتك
لمجرد أنك ترتدين القليل من الثياب، هذا لا يعني بأنك لا تستطيعين أن تبدين رائعة. في الواقع، هناك العديد من الاكسسوارات التي يمكن أن تصيف إلى طلتك، وتبعد العيون عن عيوب جسمك. مثلا نظارة شمسية، حذاء زحاف، قبعة، وحقيبة كبيرة. اختاري قطع تحتوي على ألوان صارخة أو خرز براق.
2. زيّفي اللون
فكري بلون بشرتك كتفكيرك في الثياب كلما كانت افتح كلما كانت أسوء. امنحي جلدك سمرة اصطناعي بدون التعرض لأشعة الشمس الضارة. تذكري بأن هذه المنتجات لا تحتوي على عناصر تمنع أشعة الشمس الضارة. لذا لا تنسي استعمال الكريم المضاد للشمس.
3. غطّي جسمك على الموضة
هل تعانين من سمنة في الأفخاذ لما لا ترتدين تنورة خفيفة بلون أخضر داكن مثلا لتخفي المشكلة، يمكنك أيضا ارتداء قميص أبيض شفاف أو مموج فوق ثياب السباحة لتخفي بطنك.
4. شدي جسمك
لما لا تبدئي برفع الأثقال قليلا في المنزل لشد الذراعان والعضلات البارزة، يمكنك القيام بمجموعة تمارين لشد عضلات الجسم. إذا لم يكن لديك أثقال يمكنك استعمال عبوات الماء بدلا منها.
5. ارتاحي في جلدك
إذا أردت أن يبدو جلدك صحيا. حافظي على رطوبته. تناولي 8 أكواب على الأقل من الماء كل يوم ليبقى جلدك صحيا.
6. التمارين الرياضية
التمارين الهوائية رائعة وخفيفة وتمنحك النشاط والحيوي قبل الذهاب إلى الشاطئ. كما تساعدك على إحراق بعض السعرات، وشد العضلات. إذا كنت متوجهة إلى البحر اختاري موقفا بعيدا وتمشي إلى هناك.
7. اشتري ثياب سباحة مناسبة لك
كلنا تعجبنا الثياب على عارضات الأزياء، ولكن الحقيقة هي أننا لسن عارضات أزياء. لذا اختاري زيا يناسب جسمك أنت، إذا كانت معدتك مشدودة اختاري زيا يظهر البطن، والعكس صحيح أيضا. أطلب نصيحة البائعة أو أحدى الصديقات عند اختيار ثوب السباحة المناسب.
8. غيري شعرك
إذا كنت تملكين ذات قصة الشعر من سنوات، فقد حان الوقت لتغيريها. أطلبي من خبير قص الشعر أن يقص شعرك بطريقة عصرية، يمكنك الحصول على لون جديد أيضا إذا أردت. الشعر الجديد سيجذب الأنظار إليه.
9. انتبهي إلى التفاصيل
كثيرا ما ننسى الاعتناء بأظافرنا وهذا يجعل طلتنا غير مكتملة. يمكنك الحصول على أظافر جميلة وجذابة سواء قصيرة أو طويلة. اختاري لونا أبيضا أو فرنسي لإطلالة مناسبة للبحر.
10. تذكري الواقع
عندما تذهبين للشاطئ، وتشاهدين الناس هناك، ستعرفين بأن الفتيات لا يبدون كممثلات مسلسل "باي واتش"، بل على العكس، الغالبية العظمى منهن عاديات جدا، وقد استعملن نصائحنا ليبدون سوبر رائعات في ثياب السباحة.
عاااد اللي يسمعني على هالموضوع يقول 24 ساااعه إحنا عالشاااطئ وخلط :p
ينفع هالموضوع للمسيلة :icon_razz:
تعليق