أعزائي الأعضاء بما انه الجو بارد وكل واحد فينا عرضه للإصابة بأمراض البرد
كالرشح والإنفلونزا وغيرها عليكم بالنصايح التاليه :-
اولا : عندما تشعر بان جسمك مكسر ومافيك حيل ...
ماعليك الا ان تضع فكس على جسمك رقبتك ظهرك بطنك صدرك وقدميك وتتغطى ببطانية
دافئة وتنام ليلا انشالله راح تقعد مرتاح وماعليك سوى الاستحمام ..
ثانيا : عند الاحساس بالصداع الشديد ..
اكل حبتين بندول وكسر كل حبة بالنص واكلها علشان المفعول يصير اقوى هذا في حالة ارتفاع
الحرارة ..
في حالة الصداع اخذ ليمونه وقصها بنص خذ النص وقوم بتدليك الجبهة وفروة الراس
سوف تشعر بان الليمونه تمتص الالم وتشعر بالراحة ... ثم قم بربط راسك بعصبة قويه لمدة 10 دقائق
ثالثا : البلاعيم
ماعليك سوى الاكثار من الشوربة مع عصيرالليمون
وعصير البرتقال اشربه صباحا على الريق
العسل 3 ملاعق
اشرب زنجيبل مع ماء ساخن وقليل من السكر
اشرب ماء نخي
رابعا : الأكلات التي ينصح بها
عندما يكون الانسان مريض لا يشتهى الاكل الدسم عليك باللآتي
عيش مع روب
السوائل الدافئه والشوربات
العصائر
الفطائر الخفيفه.
نخي وباجيلا
..................... هذي نصايح انا مجربتها واطبقها مع اهلي وتفيد جدا وبالآخير اقول
الشفاء بيد الله سبحانه ... واتمنى لكم الشفاء يارب
تعليق