إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

تمارين مصورة لتخفيف البطن (الكرش)

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • تمارين مصورة لتخفيف البطن (الكرش)



    8 مرات


    8 مرات لكل رجل


    اكبر عدد قدر المستطاع


    8 مرات لكل رجل


    8 مرات


    6 مرات


    8 مرات لكل رجل


    8 مرات لكل جهه



    8 مرات

    واتمنا لكم صحه جيده بعد هذا التدريب الصحي

    ولكم خالص تحياتي : اخوكم مشعل كووول
    الله يرحمك يا خالد ويحطك بفسيييح جناته ويصبر اهلك يا رب اميييييييين



    [email protected]


  • #2
    يعطيك الف عافيه على هالتمارين اشوه سهله :) احاول اسويها وزني 150 ههههههههه



    [glint]
    إن حظي كدقيق فوق شوك نثروه ثم قالوا لحفاة يوم
    ريح إجمعوه صعب الأمر عليهم قال بعض إتركوه أن من أشقاه ربي كيف أنتم تسعدوه[/glint]

    تعليق


    • #3
      لوووووووووووووووول بل 150 لووووووووووول اي اهيا سهله وانشالله يزيد وزنج
      قصدي ينقص وزنج لووووووووووووووووول
      شاكر لج مرورج
      الله يرحمك يا خالد ويحطك بفسيييح جناته ويصبر اهلك يا رب اميييييييين



      [email protected]

      تعليق


      • #4
        لوووووووووووووووووووووووووووووول

        خووش تمارين والله يامشعل

        يعطيك العافيه وانشالله نشووف

        اقباال كبير على هالتمارين الحلووه

        تسلم ياعمري على موضوعك العسل

        أبركض فالمطر وابتل ..

        وإذا أرعبك المطر ليلة ..

        أنا أرعبني الجفاف

        سنين ..!

        تعليق


        • #5
          الله يسلمك يالغالي لوووووووووووول وشاكر لك مرورك العسل
          الله يرحمك يا خالد ويحطك بفسيييح جناته ويصبر اهلك يا رب اميييييييين



          [email protected]

          تعليق


          • #6
            يسلموووووووو ويعطيك العافيه على التمارين
            [align=center]


            [glow1=FFCC00]انا مــثل النجــــوم العاليه ماطالها نصـــاب

            وانا مثـل الجبـــال الراسـيه تثـبت مبانيـها

            وانا بنت الأصـول ومنسبي من طيب الأنساب

            ومن يفـــكر بحفـــرة خـبث حتماً بدفــنه فيها [/glow1]
            [/align]

            تعليق


            • #7
              الله يسلمج شاكر لج مرورج
              الله يرحمك يا خالد ويحطك بفسيييح جناته ويصبر اهلك يا رب اميييييييين



              [email protected]

              تعليق


              • #8
                مشكوور أخوي مشعل
                على التمارين
                ويعطيك العافية

                تعليق


                • #9
                  يسلموووووووخوش موضوع


                  [flash=http://www.kuwplus.com/vb/uploaded/HOOPWATAN.swf]WIDTH=400 HEIGHT=300[/flash]


                  [glow=FF3300][glow1=FFFFFF]ثا نكس الفنان خوسية على التوقيع القمة [/glow1][/glow]

                  [movek=right][glow1=FFFFFF]STAR_14_ حب وطن[/glow1][/movek]

                  تعليق


                  • #10
                    ههههههههههههههه
                    لا انا ما احتاج بس ما يصير مشعل يسوى موضوع وما اشوفة
                    يعطيك الف عافية

                    وعساك على القوة

                    تعليق


                    • #11
                      لووووووووووول ولله تمارين حلوووة
                      من اليوم بسويها عيل مشكور اخوي مشيعل
                      على الموضوع الحلو يسلموووووووو
                      [grade="D2691E A0522D D2691E A0522D D2691E"]تئن خطاي .. من ألمي

                      يبكي الانتظار .. من شوقي

                      وتبقى .. أنت .. هناك

                      بعيدا عني




                      تعزف على أوتار حزني

                      تغترف من أحداقي دموعا

                      تسكبها في صحراء قلبك

                      فتخضر أشجار " الجدب " وتورق[/grade]

                      تعليق


                      • #12
                        لووووووووووووول الله يسلمكم حبايبي وشاكر لكم مروركم الحلو
                        الله يرحمك يا خالد ويحطك بفسيييح جناته ويصبر اهلك يا رب اميييييييين



                        [email protected]

                        تعليق


                        • #13




                          يسلمو على الموضوع + التمارين


                          تعليق


                          • #14
                            يسلمووووووووووووووووو على التمارين



                            دمت ودامت مواضيعك لنا


                            :: للتواصل ::

                            [email protected]

                            تعليق


                            • #15
                              الله يسلمكم وشاكر لكم مروركم الحلو
                              الله يرحمك يا خالد ويحطك بفسيييح جناته ويصبر اهلك يا رب اميييييييين



                              [email protected]

                              تعليق

                              يعمل...
                              X