تويت
[frame="2 80"][move=right]السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
صباحكم خير
و
مسائكم نور
وانشالله تكونون بخير يارب[/move]
5 طرق تجنبك الخطأ أثناء الغضب
قد يحاول بعض الناس الصول إلى المثالية وشيء من الكمال ، وما إن يقاربوا هذه المكانة حتى تواجههم
بعض
المواقف تقيدهم إلى أول خطوة ..
لماذا ؟
لماذا تغضب (هل انتبهت إلى شكل ملامحك وأنت منفعل )
هل يستحق الطرف الآخر أن تفعل ماتفعله الآن ؟
ابتعد عن النقاش لأنه لا جدوى منه الآن ، انسحب ..
قد تغضبك بعض الأمور ، وتواجهك مشاكل تقفل الأبواب ، فستود الدنيا في عينيك ..
اتبع نصيحتي :
• ابتعد عن المكان (ميدان المشاكل ) واذهب إلى غرفة أخرى أو مكان هادئ .
• اجعل ذهنك صافيا من كل شيء .. ضع حدا للقلق والغضب .
• توضأ وصل ركعتين .. ثم استرح وفكر بالعناية الإلهية وتوجه لله بالدعاء والطلب بإزالة الكرب .
• أغمض عينيك واسترجع شريط الأحداث ببطء .
• اقنع نفسك بأن الأمور مهما بدت فإنها لا تستحق أن تضايق نفسك لأجلها (دع الخلق للخالق ).
بعد أن تهدأ وتزول حالة الغضب .. حاول ان تفكر في السعادة ، حاول ان تلائم بين قلبك وواقع حياتك ..
• كيف حياتك لتجري مثل مايشتهي قلبك ( فأسع للجو الأسري وإيجاد بيئة لقلبك الواسع ) أو العكس كيف نفسك وقلبك مع حياتك ، فأنت مخير بين أيسر الحلول للسعادة .
• ساعد عقلك وعواطفك ليتعاونوا في الوصول لحياة هادئة وسعيدة .
قال أمير المؤمنين علي بن ابي طالب رضي الله عنه ( لا تغضبوا ولا تُغضبوا ، وأفشوا السلام ، وأطيبوا الكلام ، وصلوا بالليل والناس نيام ، تدخلوا الجنة بسلام ).
تحياتي لكم
أخوكم : مـــــــــــ أحب ــــــــــ اليهال ـــــــــا[/frame]
صباحكم خير
و
مسائكم نور
وانشالله تكونون بخير يارب[/move]
5 طرق تجنبك الخطأ أثناء الغضب
قد يحاول بعض الناس الصول إلى المثالية وشيء من الكمال ، وما إن يقاربوا هذه المكانة حتى تواجههم
بعض
المواقف تقيدهم إلى أول خطوة ..
لماذا ؟
لماذا تغضب (هل انتبهت إلى شكل ملامحك وأنت منفعل )
هل يستحق الطرف الآخر أن تفعل ماتفعله الآن ؟
ابتعد عن النقاش لأنه لا جدوى منه الآن ، انسحب ..
قد تغضبك بعض الأمور ، وتواجهك مشاكل تقفل الأبواب ، فستود الدنيا في عينيك ..
اتبع نصيحتي :
• ابتعد عن المكان (ميدان المشاكل ) واذهب إلى غرفة أخرى أو مكان هادئ .
• اجعل ذهنك صافيا من كل شيء .. ضع حدا للقلق والغضب .
• توضأ وصل ركعتين .. ثم استرح وفكر بالعناية الإلهية وتوجه لله بالدعاء والطلب بإزالة الكرب .
• أغمض عينيك واسترجع شريط الأحداث ببطء .
• اقنع نفسك بأن الأمور مهما بدت فإنها لا تستحق أن تضايق نفسك لأجلها (دع الخلق للخالق ).
بعد أن تهدأ وتزول حالة الغضب .. حاول ان تفكر في السعادة ، حاول ان تلائم بين قلبك وواقع حياتك ..
• كيف حياتك لتجري مثل مايشتهي قلبك ( فأسع للجو الأسري وإيجاد بيئة لقلبك الواسع ) أو العكس كيف نفسك وقلبك مع حياتك ، فأنت مخير بين أيسر الحلول للسعادة .
• ساعد عقلك وعواطفك ليتعاونوا في الوصول لحياة هادئة وسعيدة .
قال أمير المؤمنين علي بن ابي طالب رضي الله عنه ( لا تغضبوا ولا تُغضبوا ، وأفشوا السلام ، وأطيبوا الكلام ، وصلوا بالليل والناس نيام ، تدخلوا الجنة بسلام ).
تحياتي لكم
أخوكم : مـــــــــــ أحب ــــــــــ اليهال ـــــــــا[/frame]
[/align]
[/align]
[/align]
تعليق