تويت
تجربتي مع التفاح على الريق
interpret-dreams
قررت منذ فترة أن أتناول التفاح بشكل يومي. ولكن بعد بضعة أيام لاحظت تغيرًا ملحوظًا في مظهري حيث أصبح وجهي أفتح.
تناول التفاح على معدة فارغة يمكن أن يحمي عظامك من هشاشة العظام ويحافظ على قوتها. كما أنه يحمي الجسم من السكتة الدماغية ويحافظ على ترطيبه بشكل كافٍ.
ومن خلال تجربتي الشخصية، فإن تناول التفاح على معدة فارغة يحسن عملية الهضم ويمنع الإمساك والإسهال. وعلاوة على ذلك، أكدت الدراسات التي أجريت على الفئران أن إدراج التفاح في النظام الغذائي يزيد من كمية الناقل العصبي أستيل كولين.
واستنادًا إلى هذه النتائج، قررت أن أبدأ تجربة شخصية أتناول فيها خل التفاح على معدة فارغة. يحتوي التفاح على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تلعب دوراً فعالاً في مكافحة المواد السرطانية في الجسم وتعزيز المناعة.
علاوة على ذلك، لاحظوا أن تناول التفاح على معدة فارغة له تأثير كبير في علاج قرحة المعدة وتنظيم حركة الأمعاء وامتصاص العناصر الغذائية. كما أن التفاح يعالج السعال الحاد ويحمي الجهاز التنفسي من الربو، لاحتوائه على مكونات مفيدة تحفز الجهاز التنفسي.