إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

كيف تقول "لا" بلباقة

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • كيف تقول "لا" بلباقة

    كيف تقول "لا" بلباقة ؟؟؟




    كثيراً ما يقول معظم الناس كلمة "نعم" أسرع بكثير من قول كلمة "لا" ...

    فمثلاً عندما يرغب صديق لك في الإنتقال إلى منزل جديد في مطلع هذا الأسبوع ويريد مساعدتك فإنك توافق على الفور دون أن تتردد في الوقت الذي ترغب فيه حقاً أن تستريح يومين في منزلك في جو من الهدوء ...

    وأحياناً ما يطلب منك مديرك أن تنتهي من عمل معين في وقتٍ محدد ويريدك أن تعمل ساعات عمل إضافية في الوقت الذي يكون لديك فيه تذكرة للذهاب إلى المسرح مع صديقك ...

    فالكثيرون يجيبون بـ "نعم" بشكل تلقائي على مطالب من هذا النوع دون أن يفكروا في مصالحهم الخاصة ومشاعرهم وبعدها يلومون أنفسهم بسبب قيامهم بذلك ...

    غير أن قول كلمة "لا" يتطلب شجاعة منك وقدراً كبيراً من الممارسة للنطق بها ...

    صحيح إن قول كلمة "نعم" عادة ما تكون أسهل من قول كلمة "لا" نظراً لأنك تجد نتيجة ذلك إبتسامة شكر من الشخص الذي يطلب منك تقديم خدمة له أو حتى عمل ...

    غير أنه في أوقات معينة يكون فيها المرء غير متيقن مما إذا كان قادراً حقاً من تقديم المساعدة للشخص لا يتردد من أن يجعل موافقته على تقديم المساعدة في الصدارة وتكون النتيجة أن يقول "نعم" على الرغم مما قد تسببه له تلك الكلمة من معاناة لصالح الآخرين ...

    غير أن خبراء الطب النفسي يرون أن ذلك يدعو للأسف ، لأن الكل يمكنه قول كلمة "لا" ...

    ففي حالة رفضك لمساعدة هذا الشخص فإن هناك مكاسب كثيرة تحصل عليها عندما تواجه بجسارة مشاعر الخوف التي تنتابك عند قول كلمة "لا" ويمكن أن يساعد رفضك لتقديم مساعدة في استقرار علاقة نظراً لأن ذلك يساعد على إقامة حدود للعلاقة والتعبير عن مشاعر حقيقية ...

    ولكن بالنسبة للأشخاص الذين دأبوا على الموافقة على أي طلب فإن التغيير يمكن أن يكون عملية تعلم غير مريحة وتستغرق زمناً طويلاً ...

    إن قول كلمة "لا" يبدأ في المواقف التي نقوم بها ثم تتضح في سلوكنا ...

    ولكن قبل أن تتمكن من قول "لا" في موقف معين يجب أن تسمح لنفسك أن تقوم بذلك من داخلك وذلك يحدث فقط عندما نسعى لتصحيح المفاهيم السلبية التي نربطها بقول كلمة "لا" التي تمنعنا من القيام بذلك ، فغالباً ما يرى الناس إنه عند قول كلمة "لا" سيغضب مني الشخص الأخر الذي تهمني مشاعره للغاية ...

    غير أن ذلك يمكن أن يحل محله شيئا آخر هو قولك أنني لا أعرف ما إذا كان سيغضب مني أم لا ولكن إذا كان يحبني فقط نظرا لأني دائماً ما أقوم بالأمر الذي يرضيه عندئذ سيكون ثمن هذا الحب باهظاً للغاية على المدى الطويل ...

    في البداية عليك أن تعد قائمة تضم النتائج المترتبة على قول كلمة "نعم" وكلمة "لا" على التوالي ، ومعرفة الأمور التي ينبغي أن تقوم بها ...

    إذا قررت قول كلمة "لا" فعليك بإتباع ما يلي :-

    في البداية تعرب عن أسفك لأنك رفضت الطلب قائلاً "آسف" ثم توضح موقفك قائلاً "لا" دون تردد ثم يلي ذلك المرحلة الحاسمة المتمثلة في سرد أسباب قرارك ...

    وبدون ذلك لن يفهم الشخص الأخر قرارك وسيجد صعوبة في قبوله ...

    ومن الأشياء المهمة أن الأسباب التي تقدمها للطالب المساعدة يتعين أن تكون حقيقية وليس هناك داعي لإستخدام ما يسمى "الكذب الأبيض" لتخفيف حدة التوتر في ذلك الموقف

    ومن الضرورة صياغة هذا الرفض بأسلوب لا يسبب أي إهانة ولا يتعين أن يكون جافاً ولا مطنباً بعد

    ...ذلك يتعين أن يكون هناك محاولة للمساعدة في البحث عن بديل آخر

  • #2
    تسلم ايدك عالموضوع الروعه واللي صج راح ينقذنا بالمواقف الصعبه ...

    thanks alot 8omar al-q8....%.....%

    تعليق


    • #3
      الله يعطيك العافيه سعودي رايق وهلافيك مطول الغيبات

      تعليق


      • #4
        مشكور أخ سعودي عالموضوع الجميل بس انا ممكن أقولها بسهولة .. لا بلباقة .... لا بلباقة

        تعليق


        • #5
          تسلم اخوي
          سعودي رايق
          على الموضوع الروعه
          ولا تحرمنا من مواضيعك القيمه
          وربي يعطيك كل الصحه والعافيه

          ,
          “وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ”
          اللهم أغفر لها وأرحمها وأعف عنها وأكرم نزلها ووسع مدخلها
          اللهم طيب ثراها و اكرم مثواها واجعل الجنة مستقرها ومأواها يارب
          اللهم آمين
          الله يرحمج يا أمي الغاليه

          تعليق


          • #6
            ارجع للشوق

            مرور ارق من قطرات الندى

            ... ثاااااانكس ياقمر وانشالله الكأس قدساوي

            تعليق


            • #7
              ام البيبيات

              مشكورة ياقمر ولو طولت تراكم في القلب

              ... الكويت هي وأهلها عشقي القديم

              تعليق


              • #8
                sun fire

                مشكور على مرورك وقولها على كيفك

                تعليق


                • #9
                  lulu

                  مشكورة ياعسل على مرورك الذوق

                  والف مبروك على شهادة التقدير

                  ... تستاهلين اكثر ياغزال

                  تعليق


                  • #10
                    مياااو
                    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
                    ميااااو
                    في ناس وايد مايعرفون يقولون لا ولا نعم
                    وبغير لباقه
                    وتخلي الي جدامهم يتضايق
                    ميرسي بووكو مونامي على الموضوع مياوات وايده
                    ^_^
                    روجينا المياو
                    أنتي تاج الروس وأنتي أحلى من العروس تكبرين وفيج تحلو السنين يا كويت .. أنتي شيخة هالزمان وكل زمان يابلاد الخير وبلاد الأمان .. أنتي نبض قلوبنا أنتي نور قلوبنا ..يا كويتأنتي تاج الروس وأنتي أحلى من العروس تكبرين وفيج تحلو السنين يا كويت .. أنتي شيخة هالزمان وكل زمان يابلاد الخير وبلاد الأمان .. أنتي نبض قلوبنا أنتي نور
                    قلوبنا .. يا كويت
                    روجينا الحزينه



                    شكرا يا*سنطره مقشره*على التوقيع

                    تعليق


                    • #11
                      [align=center]الإنسان الـ ل ـبــق

                      سعودي رايــق

                      ..

                      :) فـ سيحكي دائماً بـ حروف اللباقـه وإن بدى صامتـاً

                      ..

                      شكراً على الموضوع


                      سعودي رايــق

                      دمت بخير

                      ..
                      .
                      .

                      ع ـــآزف
                      [/align]

                      تعليق


                      • #12
                        روجينا الحزينه

                        مشكورة ياقمر على تواجدك

                        .... ميااااااااو من القلب
                        التعديل الأخير تم بواسطة سعودي رايق; الساعة 05-10-2006, 01:48 PM.

                        تعليق


                        • #13

                          مشرفنا الغالي

                          ع ـــآزف

                          ..

                          .

                          بصراحة موضوعنا زاد إشراقة بمجرد تواجدك فية



                          ... اشكرك ياغالي على مرورك الرائع

                          تعليق


                          • #14
                            هذا موضوع جميل
                            [align=center]
                            (ان تنصروا الله ينصركم ويثبت اقدامكم)[/align]

                            تعليق


                            • #15
                              يعطيك العافية


                              ومشكور ع الموضوع الحلو

                              تعليق

                              يعمل...
                              X