تويت
يقيس الاستبيان التالى درجة شعورك بالخوف .
والخوف المقصود هنا هو الذى يؤدى بصاحبه الى النوع من الجنون وفقدان السيطره على أمور الحياة .
فكثيرا ما نتأمل حياتنا فلا نجد إجابات معقوله عن تساؤلاتنا ،، وعندها نشعر بالخوف .
فهل يقودك الخوف الى المجهول ،، ام إنك قادر على مواجهة مخاوفك والسيطره عليها حتى تصل الى بر الامان ؟؟
أجب على أسئلة الاستبيان التالى لتعرف مقدار خوفك .
الأسئله :
السؤال الأول :
لماذا تجيب عن أسئلة هذا الاستبيان ؟
أ-لأنى لا اجد شيئا آخر افعله .
ب-لأنى اريد ان أعرف هل أنا خائف بحق أم لا ؟
ج-لان هناك فكره شريره تطاردنى واريد ان اهرب منها بالانشغال باى شى آخر .
السؤال الثانى :
هل تذكر بما حلمت آخر مره أثناء نومك ؟
أ-غالبا انا لا احلم اثناء النوم.
ب-كان الحلم رومانسيا او عنيفا لا اذكر بالضبط .
ج-يصعب عليا النوم لان الاصوات والارواح الشريره تلاحقنى فى كل مكان .
السؤال الثالث:
كم عدد أصدقائك يا ترى ؟
أ-كثيرون . فأنا صديق لكل من أقابله فى حياتى .
ب-قليلون هم أصدقائى. فلدى أعداء أكثر من أصدقاء .
ج-صديق واحد فقط . ولن أقول عنه أكثر من ذلك .
السؤال الرابع :
ترى ما أهم شى تبحث عنه فى حياتك ؟
أ-المال والأمان لمستقبل أطفالى .
ب-الحب .
ج-الظلام أو اللون الأحمر. لا أعرف بالضبط .
السؤال الخامس:
مانوع الموسيقى المضل لديك ؟
أ-الموسيقى العربيه.
ب-موسيقى البوم والروك الأجنبيه .
ج-موسيقى البلاك ميتال الصاخبه التى ينفر منها اغلب من لا يفهمون فى الموسيقى -----من وجهة نظرى .
السؤال السادس :
كيف تصنف أفعالك وسلوكياتك؟
أ-مثل أفعال الآخرين،لا أكثر ولا أقل .
ب-أنا أفضل قليلا من الآخرين . أو فد أتميز عنهم .
ج-هذه ليست أفعالى .بل هناك شى مجهول يجعلنى أتصرف بهذه الطريقه .
السؤال السابع :
هل وقعت بالحب قبلا ؟
أ-طبعا، ولكن هذا زمان ومضى .
ب-لا داعى للاحراج .
ج-شعرت برغبه غريبه فى قضم أنف شخص ما .
السؤال الثامن :
هل تحب أن ترقص ؟
أ-لا اجيد الرقص .
ب-أخجل من الرقص .
ج-أرقص عندما تطالبنى الاصوات بذلك ، وبطريقه لا يفهمها الا انا وهم .
السؤال التاسع :
من هو أفضل من تحب ان تقضى معه أغلب اوقاتك ؟
أ-شريكى بالحياة أو افضل أصدقائى .
ب-إى حيوان أليف .
ج-الجدار أو ثقب البالوعه .
السؤال العاشر :
هل أحببت الأجابه عن هذا الاستبيان ؟
أ-لا ليس كثيرا .
ب-نعم . نوعا .
ج-لا اعرف ساخبرك الاسبوع المقبل .
السؤال الحادى عشر :
هل تشعر بالخوف حاليا ؟
أ-لا.
ب-هل هذا سؤال مخادع.
ج-لن اجيب عن هذا السؤال .
الدرجات :
عن كل إجابه بـــ(أ)ــ إعط نفسك درجه واحده .
عن كل إجابه بـــ(ب)ــ إعط نفسك درجتين اثنتين .
عن كل إجابه بـــ(ج)ــ إعط نفسك ثلاث درجات فقط .
اجمع اجمالى الدرجات التى حصلت عليها من جميع اجاباتك عن الاسئله السابقه .
فستجد انها تقيس مقدار خوفك .
فإذا حصلت على (11الى 18 )درجه .
فهذا يعنى ان مخاوفقك تقع داخل النطاق البشرى الآمن .
فهي داخل نطاق السيطره ، ولا داعى للقلق كثيرا بشأنها ، مما يعنى أن شخصيتك قويه ، بل أن قوتك الداخليه تفيض عن حاجتك الذاتيه فتشع الى خارجك وتضفى على من حولك احساسا بالأمان .
وتتمكن من نزع مخاوفهم عنهم وإحلال الاحساس بالسكينه داخلهم .
إما إذا حصلت على (19الى 26 ) درجه .
هذا يعنى أن مخاوفك تقع داخل الحدود الآمنه .
ولكنك فى بعض الاحيان تشعر بالعجز عن السيطره عليها .
ولذلك فقد تصاب ببعض الانهيارات العصبيه بين الحين والآخر .
ولكنك تعود الى سيرتك الأولى وتصبح أمورك على ما يرام .
جدير بالذكر انك تعجز عن منع الأحساس بالأمان لمن حولك ، فإحساسك بالأمان يكفيك وحدك ، ولا يفيض عن حاجتك ليحيط من حولك ، لذا فكثيرا ما يصنفك الناس بانك متشائم .
اما اذا حصلت على (27-33) درجه .
هذا يعنى أن مخاوفك تجــــــــــــاوزت الحدود الآمنه والمعقوله .
انها وصلت الى حد أصبحت معه تمثل عبئا رهيبا على صحتك النفسيه والذهنيه .
وكذلك على صحة من حولك .
وانت بحاجه ماسه لزياره طبيب نفســـاني .
منقوووول من بيت بقايا أثر عن طريق جريده الأنباء .
وشكرا .
أختكم بقايا أثر
أحب كويت 777
والخوف المقصود هنا هو الذى يؤدى بصاحبه الى النوع من الجنون وفقدان السيطره على أمور الحياة .
فكثيرا ما نتأمل حياتنا فلا نجد إجابات معقوله عن تساؤلاتنا ،، وعندها نشعر بالخوف .
فهل يقودك الخوف الى المجهول ،، ام إنك قادر على مواجهة مخاوفك والسيطره عليها حتى تصل الى بر الامان ؟؟
أجب على أسئلة الاستبيان التالى لتعرف مقدار خوفك .
الأسئله :
السؤال الأول :
لماذا تجيب عن أسئلة هذا الاستبيان ؟
أ-لأنى لا اجد شيئا آخر افعله .
ب-لأنى اريد ان أعرف هل أنا خائف بحق أم لا ؟
ج-لان هناك فكره شريره تطاردنى واريد ان اهرب منها بالانشغال باى شى آخر .
السؤال الثانى :
هل تذكر بما حلمت آخر مره أثناء نومك ؟
أ-غالبا انا لا احلم اثناء النوم.
ب-كان الحلم رومانسيا او عنيفا لا اذكر بالضبط .
ج-يصعب عليا النوم لان الاصوات والارواح الشريره تلاحقنى فى كل مكان .
السؤال الثالث:
كم عدد أصدقائك يا ترى ؟
أ-كثيرون . فأنا صديق لكل من أقابله فى حياتى .
ب-قليلون هم أصدقائى. فلدى أعداء أكثر من أصدقاء .
ج-صديق واحد فقط . ولن أقول عنه أكثر من ذلك .
السؤال الرابع :
ترى ما أهم شى تبحث عنه فى حياتك ؟
أ-المال والأمان لمستقبل أطفالى .
ب-الحب .
ج-الظلام أو اللون الأحمر. لا أعرف بالضبط .
السؤال الخامس:
مانوع الموسيقى المضل لديك ؟
أ-الموسيقى العربيه.
ب-موسيقى البوم والروك الأجنبيه .
ج-موسيقى البلاك ميتال الصاخبه التى ينفر منها اغلب من لا يفهمون فى الموسيقى -----من وجهة نظرى .
السؤال السادس :
كيف تصنف أفعالك وسلوكياتك؟
أ-مثل أفعال الآخرين،لا أكثر ولا أقل .
ب-أنا أفضل قليلا من الآخرين . أو فد أتميز عنهم .
ج-هذه ليست أفعالى .بل هناك شى مجهول يجعلنى أتصرف بهذه الطريقه .
السؤال السابع :
هل وقعت بالحب قبلا ؟
أ-طبعا، ولكن هذا زمان ومضى .
ب-لا داعى للاحراج .
ج-شعرت برغبه غريبه فى قضم أنف شخص ما .
السؤال الثامن :
هل تحب أن ترقص ؟
أ-لا اجيد الرقص .
ب-أخجل من الرقص .
ج-أرقص عندما تطالبنى الاصوات بذلك ، وبطريقه لا يفهمها الا انا وهم .
السؤال التاسع :
من هو أفضل من تحب ان تقضى معه أغلب اوقاتك ؟
أ-شريكى بالحياة أو افضل أصدقائى .
ب-إى حيوان أليف .
ج-الجدار أو ثقب البالوعه .
السؤال العاشر :
هل أحببت الأجابه عن هذا الاستبيان ؟
أ-لا ليس كثيرا .
ب-نعم . نوعا .
ج-لا اعرف ساخبرك الاسبوع المقبل .
السؤال الحادى عشر :
هل تشعر بالخوف حاليا ؟
أ-لا.
ب-هل هذا سؤال مخادع.
ج-لن اجيب عن هذا السؤال .
الدرجات :
عن كل إجابه بـــ(أ)ــ إعط نفسك درجه واحده .
عن كل إجابه بـــ(ب)ــ إعط نفسك درجتين اثنتين .
عن كل إجابه بـــ(ج)ــ إعط نفسك ثلاث درجات فقط .
اجمع اجمالى الدرجات التى حصلت عليها من جميع اجاباتك عن الاسئله السابقه .
فستجد انها تقيس مقدار خوفك .
فإذا حصلت على (11الى 18 )درجه .
فهذا يعنى ان مخاوفقك تقع داخل النطاق البشرى الآمن .
فهي داخل نطاق السيطره ، ولا داعى للقلق كثيرا بشأنها ، مما يعنى أن شخصيتك قويه ، بل أن قوتك الداخليه تفيض عن حاجتك الذاتيه فتشع الى خارجك وتضفى على من حولك احساسا بالأمان .
وتتمكن من نزع مخاوفهم عنهم وإحلال الاحساس بالسكينه داخلهم .
إما إذا حصلت على (19الى 26 ) درجه .
هذا يعنى أن مخاوفك تقع داخل الحدود الآمنه .
ولكنك فى بعض الاحيان تشعر بالعجز عن السيطره عليها .
ولذلك فقد تصاب ببعض الانهيارات العصبيه بين الحين والآخر .
ولكنك تعود الى سيرتك الأولى وتصبح أمورك على ما يرام .
جدير بالذكر انك تعجز عن منع الأحساس بالأمان لمن حولك ، فإحساسك بالأمان يكفيك وحدك ، ولا يفيض عن حاجتك ليحيط من حولك ، لذا فكثيرا ما يصنفك الناس بانك متشائم .
اما اذا حصلت على (27-33) درجه .
هذا يعنى أن مخاوفك تجــــــــــــاوزت الحدود الآمنه والمعقوله .
انها وصلت الى حد أصبحت معه تمثل عبئا رهيبا على صحتك النفسيه والذهنيه .
وكذلك على صحة من حولك .
وانت بحاجه ماسه لزياره طبيب نفســـاني .
منقوووول من بيت بقايا أثر عن طريق جريده الأنباء .
وشكرا .
أختكم بقايا أثر
أحب كويت 777
.gif "Smile777 (28)")
تعليق