فائد المشي

[سعود المزيون]

بسم الله الرحمن الرحيم


والصلاة والسلام على رسول الله
اما بعد000

آبائي وأمهاتي 00 اخوتي وأخواتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كلنا يعرف ان في الحركة بركة وخير كثير
وفي السكون والخمول والكسل شر كثير
لذلك عنى الاسلام بجسم الانسان
فالصلاة والصيام والحج والجهاد والمشي الى المساجد كلها تنصب في هذا المقام
فقوة الايمان في قوة العقل وقوة الجسم
فالحركة التي نقوم بها ونحن نمشي مثلا لها فوائد كثيرة
البعض منا لا يعرف فوائدها الا القليل
اذا تعالوا لنعرف فوائد المشي :
1 - يقلل من امراض القلب بتقوية القلب والرئتين
2 - يقلل ضغط الدم وذلك بتخفيض الوزن
3 - يقلل من الاصابة بوهن العظام " هشاشة العظام "
4 - يساعد في عملية الهضم وذلك بتنظيم التبول وتقليل الامساك
5 - يقلل من الاصابة بمرض السرطان
6 - يقلل من الاصابة بامراض الشيخوخة
7 - يكسبنا اللياقة
8 - يساعد في النوم المريح
9 - يقلل الظغوط الاجتماعية والنفسية
10 - يقلل الكولسترول الضار في الجسم
11 - يقلل امراض المفاصل والسكر

وتحياااااااااااتي اخوووووكم

[ســاعة زمن]

مشكور أخوي على

الموضوع المفيد

تسلم ما قصرت

[MR Bohas$on]

مشكور أخوي علي الموضوع المفيد والجميل ويسسسسسسسلمو

[نيستا الشمري]

يسلمووووووووو سعود علي الموضوع المفيد