تويت
"# الإستيرولات النباتية عبارة عن دهون نباتية موجودة
في الفواكة والخضار والحبوب، لها نركيبة كيماوية
مشابهة للكولسترول الحيواني، وتستخرج من مواد
كيماوية نباتية نشيطة بيولوجيا تسمى الكيماويات النباتية#"
جهاز المناعة لدى الإنسان،وذلك عن طريق تصنيع خلايا
(ت) الليمفاوية التي تقاوم الأجسام الغريبة الدخيلة في
جسم الإنسان وتقضي عليها.وكذلك تحسن من عـمــل
وأداء جهاز المناعة. يمكن أن يصاب الشخص بالعديد مـن
العلل والأمراض نتيجة لخلل في أداء وعمل جهاز المناعة
لديه منها:
[1] ـ الزكام والإنفلونزا المتكررة الحدوث.
[2] ـ التهاب فيروس الحلأ البسيط.
[3] ـ الشعور بالتعب والإرهاق المزمنين.
[4] ـ الإصابة بالالتهابات الفطرية.
[5] ـ الإصابة بالطفيليات.
[6] ـ آلام المفاصل والعضلات.
[7] ـ الإصابة بالصدفية.
[8] ـ الإصابة بالأكزيما.
بعد تناولها تتواجد الاستيرولات النباتية في أنسجة الأشخاص
الأصحاء بكميات ضئيلة ، للأن امتصاصها فـي الأمـعـاء صـعـب
وليس سهلا كامتصاص الكولوسترول الحيواني. الحبوب مصدر
غني للاستيرولات النباتية مثل الأرز الأسمر والقمح. وكـذلـك
من المصادر الغنية زيت الذرة وفول الصويا !@!
=_* فوائد الإستيرولات النباتية *_=
[1] ـ خفض مستوى الكولسترول في الدم ، وذلك لأنها تمنع امتصاص الكولسترول من الأمعاء.
[2] ـ تناول الاستيرولات النباتية يوميا يؤدي إلى انخفاض الكولسترول في الدم بنسبة 10-14%.
[3] ـ تخفيف تضخم البروستاتا في حالات تضخم البروستاتا الحميد.
[4] ـ تخفض ضغط الدم ومستوى السكر.
[5] ـ تحسن أداء جهاز المناعة في الحالات المرضية التي يوجد فيها أضداد منيعة للذات، مثل مرض التهاب المفاصل الرثياني(الروماتويد) بحيث لا يصنع هذه الأضداد مما يؤدي إلى تقليل التهاب المفاصل.
[6] ـ الوقاية من سرطان الثدي والبروستاتا.
[7] ـ الوقاية من الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي(سي).
[8] ـ الوقاية من متلازمة التعب المزمن التي يشعر المصاب بها بالتعب والإرهاق طيلة الوقت وعدم الشعور بالنشاط والحيوية.
! وإن شاء الله تستفيدون من هذه المعلومة!
تعليق