تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمية تخفض نوبات القلب والسكتة الدماغية
أثبتت دراسة واسعة وبشكل دامغ أن حمية محددة أوصت بها الإدارات الحكومية المختصة في الولايات المتحدة الأمريكية، للمساعدة في تخفيض ضغط الدم المرتفع، يمكن لها أيضاً أن تنقذ حياة الأفراد من تعرضهم لنوبة قلبية وسكتة دماغية.
استندت الدراسة الحديثة حسب موقع CNN إلى متابعة الباحثين أوضاع أكثر من 88 ألف سيدة تمتعن بصحة جيدة لفترة 25 عاماً تقريباً، قاموا خلالها بالتدقيق في خياراتهن للطعام، وكم واحدة منهن تعرضت لنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وبينت الدراسة أن اللاتي أصبن نجاحاً في إبعاد المرض عنهن، لديهن عادات أكل مشابهة لتلك التي أوصت بها الدوائر الصحية الحكومية من أجل القضاء والتخلص من ضغط الدم المرتفع.
وتتكوّن الحمية الحكومية التي أطلق عليها «حمية داش» من الفاكهة والخضار والحليب القليل الدسم والحبوب والبروتين المستخلص من الأعشاب وليس اللحوم، وفق أسوشيتد برس.
ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي يعتمدن هذه الحمية تنخفض ربما لديهن نسبة التعرض لنوبة قلبية بقرابة 24 بالمائة، كما ينخفض احتمال تعرضهن لسكتة دماغية بنسبة 18 بالمائة، مقارنة مع الأمريكيات اللاتي يعتمدن على الوجبات التقليدية الشائعة في المطبخ الأمريكي.
ووفق الباحثين الأمريكيين فإن نسبة التراجع هذه تشكل أهمية بالغة خاصة أن هذين المرضين شائعان جدا . فقرابة اثنتين بين خمس أمريكيات في سن الخمسين سيصبن حتماً بأمراض القلب والأوعية الدموية التي تشمل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
يُذكر أن النساء اللاتي شملتهن الدراسة كن في منتصف الثلاثينات من العمر إلى أواخر الخمسينات عندما بدأ البحث في عام 1980.
وكانت دراسات سابقة بينت أيضاً أن مثل هذه الحمية تساعد في منع الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول اللذين يؤديان إلى النوبات القلبية. وقالت الباحثة المشرفة على الدراسة من جامعة «سايمونز» تيريزا فونغ : إن الناس قد يعتقدون أنه «ليس لديهم ضغط دم مرتفع، لذا ليس عليهم اتباع هذه الحمية» لافتة إلى أن الأشخاص الأصحاء أيضاً يجب أن يتبعوها، وفق ما كشفته النتائج.
وبموجب الدراسة خضعت 15 ألف امرأة لحمية مشابهة لتلك المخصصة لتخفيض ضغط الدم المرتفع، وقمن بأكل ضعف كمية الفاكهة والخضار والحبوب بقدر الـ «18» ألف سيدة أخرى اللاتي يتبعن نظام الحمية التقليدية في المطبخ الأمريكي.
ورغم أن الدراسة تابعت أوضاع النساء، إلا أن فونغ قالت : إن الرجال قد يحصلون على فوائد مماثلة من اتباع نفس الحمية الموصى بها.
تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه
دمتم سالمين
الحمية تخفض نوبات القلب والسكتة الدماغية
أثبتت دراسة واسعة وبشكل دامغ أن حمية محددة أوصت بها الإدارات الحكومية المختصة في الولايات المتحدة الأمريكية، للمساعدة في تخفيض ضغط الدم المرتفع، يمكن لها أيضاً أن تنقذ حياة الأفراد من تعرضهم لنوبة قلبية وسكتة دماغية.
استندت الدراسة الحديثة حسب موقع CNN إلى متابعة الباحثين أوضاع أكثر من 88 ألف سيدة تمتعن بصحة جيدة لفترة 25 عاماً تقريباً، قاموا خلالها بالتدقيق في خياراتهن للطعام، وكم واحدة منهن تعرضت لنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
وبينت الدراسة أن اللاتي أصبن نجاحاً في إبعاد المرض عنهن، لديهن عادات أكل مشابهة لتلك التي أوصت بها الدوائر الصحية الحكومية من أجل القضاء والتخلص من ضغط الدم المرتفع.
وتتكوّن الحمية الحكومية التي أطلق عليها «حمية داش» من الفاكهة والخضار والحليب القليل الدسم والحبوب والبروتين المستخلص من الأعشاب وليس اللحوم، وفق أسوشيتد برس.
ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي يعتمدن هذه الحمية تنخفض ربما لديهن نسبة التعرض لنوبة قلبية بقرابة 24 بالمائة، كما ينخفض احتمال تعرضهن لسكتة دماغية بنسبة 18 بالمائة، مقارنة مع الأمريكيات اللاتي يعتمدن على الوجبات التقليدية الشائعة في المطبخ الأمريكي.
ووفق الباحثين الأمريكيين فإن نسبة التراجع هذه تشكل أهمية بالغة خاصة أن هذين المرضين شائعان جدا . فقرابة اثنتين بين خمس أمريكيات في سن الخمسين سيصبن حتماً بأمراض القلب والأوعية الدموية التي تشمل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
يُذكر أن النساء اللاتي شملتهن الدراسة كن في منتصف الثلاثينات من العمر إلى أواخر الخمسينات عندما بدأ البحث في عام 1980.
وكانت دراسات سابقة بينت أيضاً أن مثل هذه الحمية تساعد في منع الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع والكوليسترول اللذين يؤديان إلى النوبات القلبية. وقالت الباحثة المشرفة على الدراسة من جامعة «سايمونز» تيريزا فونغ : إن الناس قد يعتقدون أنه «ليس لديهم ضغط دم مرتفع، لذا ليس عليهم اتباع هذه الحمية» لافتة إلى أن الأشخاص الأصحاء أيضاً يجب أن يتبعوها، وفق ما كشفته النتائج.
وبموجب الدراسة خضعت 15 ألف امرأة لحمية مشابهة لتلك المخصصة لتخفيض ضغط الدم المرتفع، وقمن بأكل ضعف كمية الفاكهة والخضار والحبوب بقدر الـ «18» ألف سيدة أخرى اللاتي يتبعن نظام الحمية التقليدية في المطبخ الأمريكي.
ورغم أن الدراسة تابعت أوضاع النساء، إلا أن فونغ قالت : إن الرجال قد يحصلون على فوائد مماثلة من اتباع نفس الحمية الموصى بها.
تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه
دمتم سالمين
) عـلى الـرد والـمـرور الـرائـع
تعليق