الإفطار ببيضتين يخفض الوزن

[بنت فضل]

قال باحثون أميركيون إن تناول بيضتين خلال وجبة الإفطار يمكن أن يساعد البدناء البالغين على التخلص من الوزن الزائد وهو أمر لا يمكن تحقيقه إذا أكل الواحد فيهم وجبة تتكون من سمك السلمون والطماطم وشرائح البصل والكريم. وقارنت الباحثة نيكيل دوراندار من مركز بننغتون للأبحاث العضوية والطبية في جامعة لويزيانا بين الحالة الصحية لأشخاص تناولوا بيضتين خلال وجبة الإفطار (مقلية أو مسلوقة) وآخرين أكلوا الطبق الآخر. وبحسب الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من''المجلة العالمية للبدانة'' فإن الذين تناولوا بيضتين في إفطار الصباح انخفضت أوزانهم بأكثر من 65%، كما ازدادت حيوتهم ونشاطهم مقارنة بنظرائهم الذين تناولوا الوجبة الأخرى. كما تبين أن نوعي الكوليسترول ''الجيد'' و''الرديء'' لم يتأثرا بتناول هذين الصنفين من الطعام. وقال دوراندار إن الدراسة تشير إلى أنه بإمكان البالغين الأصحاء تناول بيضتين على الإفطار من دون الخشية من الإصابة بأمراض القلب.

[Glamour girl]

تسلمين حوبي ع الموضوع
دائما مميزه بطرحج
نورتي القسم
..

[rose85]

[align=center]كل يوم باكل بيض لووووووووووول مشكوره على المعلومه الحلوه بس يالله شدو حيلكم يال متبتبين الحلوين [/align]

[بنت فضل]

[align=center]اختي غلمور قيرل ،،،
اشكركِ على هذا المرور الرائع
وكلماتكِ الاروع التي تنحني إليها كلماتي
لا عدمت هالطله البهية

دمتِ بخير[/align]

[بنت فضل]

[align=center]
روز ؛؛؛
اشكرك على تواجدك في متصفحي
واشكر لك لك قلمك الذي زاد حروفي تلألأً
واتمنى ان اكون عند حسن ظنك...[/align]