تويت
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم عساكم بخير
مما قرات انقل لكم
الرياضة أثناء الصوم أكثر فائدة على الجسم
الرياضة مهمة للصحة العامة.
قال استاذ الطب الرياضي ان ممارسة الرياضة أثناء الصيام تساعد فى علاج بعض الأمراض كأمراض القلب والشرايين والرئتين إذا تمت على أسس علمية.
وأشار حول علاقة الصوم بالرياضة والغذاء إلى أن الدراسات العلمية تشير إلى أن مزاولة الرياضة خلال الصيام اكثر فائدة على الجسم من ناحية تحسين الصحة العامة واكتساب اللياقة البدنية.
وقال ان ممارسة الرياضة اثناء الصيام تساعد فى علاج بعض الامراض كامراض القلب والشرايين والرئتين على ان يختار الصائم الوقت المناسب لمزاولة الرياضة لتكون متفقة مع الهدف من مزاولتها حسب قدرته الصحية وطاقته البدنية وشدة اداء التدريب . واوضح ان اختيار الوقت المناسب لمزاولة الرياضة اليومية فى شهر رمضان يعتمد على نوعية الهدف المراد تحقيقه من المزاولة وعلى درجة نشاط وحيوية وطاقة الانسان خلال اليوم وخاصة وقت الصيام الذى يرتبط بعوامل بيئية وفسيولوجية واسلوب حياة الانسان اليومى .
وقال ان الذين يشعرون بالطاقة الزائدة وهم لا يعانون من امراض القلب والسكرى وضغط الدم فيفضل ان يقوموا باداء رياضتهم فى الصباح الباكر.
تقبلو مني كل الاحترام
دمتم بحفظ الله
اخباركم عساكم بخير
مما قرات انقل لكم
الرياضة أثناء الصوم أكثر فائدة على الجسم
الرياضة مهمة للصحة العامة.
قال استاذ الطب الرياضي ان ممارسة الرياضة أثناء الصيام تساعد فى علاج بعض الأمراض كأمراض القلب والشرايين والرئتين إذا تمت على أسس علمية.
وأشار حول علاقة الصوم بالرياضة والغذاء إلى أن الدراسات العلمية تشير إلى أن مزاولة الرياضة خلال الصيام اكثر فائدة على الجسم من ناحية تحسين الصحة العامة واكتساب اللياقة البدنية.
وقال ان ممارسة الرياضة اثناء الصيام تساعد فى علاج بعض الامراض كامراض القلب والشرايين والرئتين على ان يختار الصائم الوقت المناسب لمزاولة الرياضة لتكون متفقة مع الهدف من مزاولتها حسب قدرته الصحية وطاقته البدنية وشدة اداء التدريب . واوضح ان اختيار الوقت المناسب لمزاولة الرياضة اليومية فى شهر رمضان يعتمد على نوعية الهدف المراد تحقيقه من المزاولة وعلى درجة نشاط وحيوية وطاقة الانسان خلال اليوم وخاصة وقت الصيام الذى يرتبط بعوامل بيئية وفسيولوجية واسلوب حياة الانسان اليومى .
وقال ان الذين يشعرون بالطاقة الزائدة وهم لا يعانون من امراض القلب والسكرى وضغط الدم فيفضل ان يقوموا باداء رياضتهم فى الصباح الباكر.
تقبلو مني كل الاحترام
دمتم بحفظ الله
تعليق