تويت
الســـــلآمْ علـــــــــيكمْ
من المعروف أن الحلويات العربية دسمة، إذ تُدخل السمنة والزبدة بكثرة إليها، ما يؤدي الى زيادة الوزن، لذلك من الأفضل عدم تناولها بكثرة. إلا أن الصائم لا يقوى على تمالك نفسه فيأكل شتى أنواع الحلويات العربية التي تسبب زيادة في الوزن خلال شهر الصوم. اذا أخذنا على سبيل المثال قطعة من البقلاوة، فهي تحتوي على 450 وحدة حرارية فيما تحتوي الكنافة من دون الكعكة او القطر على 900 وحدة حرارية، يحتاج الجسم يوميًا الى 1200 وحدة حرارية، من هنا يمكن التأكد من أن الحلويات العربية تساهم بشكل مباشر في زيادة الوزن، لذلك من الأفضل استبدالها بالفواكه، كذلك من المستحب تناول هذه الأخيرة بعد ساعة من الإفطار.
تقـــبلوا خالـــــص احترامـــــــــــــــي
تحـــــــــــــــــ ღ دلــــــــــــــــــع ღ ـــــــــــــــــــياتي
تعليق