وجدت دراسة حديثة أن تناول أكبر كمية من الفاكهة والخضراوات يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، وخاصة المتعلقة بالشريان التاجي، بنسبة 4%. واعتمدت الدراسة على مراقبة مجموعات من الأشخاص الذين يتناولون الفاكهة والخضراوات بكميات كبيرة على أساس يومي. وأثبتت النتائج أن خطر الإصابة بأمراض القلب والشريان التاجي تقل بنسبة 20% لدى الأشخاص الذين يزيد تناولهم للفواكه والخضراوات، مقارنة بهؤلاء الذين تناولوا النسبة الأقل من الفاكهة والخضراوات. ومن ناحية أخرى، أشارت النتائج إلى وجود علاقة بين زيادة تناول الفاكهة والخضراوات وبين أسلوب الحياة الصحي. وبغض النظر عن تناول الفيتامينات، وممارسة التمرينات الرياضية، فإن تناول الفاكهة والخضراوات لا يزال مرتبطا بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
إعـــــــلان
تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.
.: الفواكه والخضراوات تحمي قلبك :.
تقليص
X
-
المشاركة الأصلية بواسطة ســهـالااااات مشاهدة المشاركةقواك الله اخوي
ما تقصر والله
معلومات مفيدة
تقبل مروري
تحياتي لك
الله يقويك اخوي
اشكرك على هالطله الحلوه
عساني ماانحرم منكـ
تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة miss_strawbeery مشاهدة المشاركةشكراا على الموضوع القيم
عساك على القوه
الله يقويج حبووبه
اشكرج على هالطله الحلوه ::
تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة نيمي الحلوة مشاهدة المشاركةيعطييك العافيهـ والله ماتقصرر ^_^
الله يعافيج ويخليج :$
كل الشكر لج ولمرورج غاليتي ::
تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة demon of dark مشاهدة المشاركةيعطيك الف عافيه اخوي
منور القسم
منور بأهله
كل الشكر لج ولمرورج ::
تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة شمّوخ? آِنسـِآن مشاهدة المشاركةيعطيك العافيه
تسلم وماقصرت ع المعلومه
دمت بكل ود
الله يسلمك من كل شـر
يسلموو حبووب على المرور
تعليق
-
المشاركة الأصلية بواسطة glamour girl مشاهدة المشاركةتسلم اخوي ع المعلومه
دوم مميز بطرحك
نورت القسم
لا تحرمنا طلتكـ ~
..
منور بأهله حبوبه
ان شاء الله ولا تحرمينا من ردودج::
كل الشكر لج ولمرورج ..
تعليق
تعليق