فوائد الرياضة

[رنيم حمدي]

في موضوعنا هذا سأقدم لكم مجموعة من فوائد الرياضة ...

تساعد الرياضة على بناء جسم مثالي وبناء العضلات وحرق

الدهون كما أنها تفيد على مستوى الدماغ فتساعد على

التركيز وأيضاً تساعد الرياضة على النوم بأريحية وتقلل من

التوتر والإكتئاب ...