تويت
[align=center]1- استعيني بالبلسم أو المرطب:
بما أن الطقس البارد يسبب جفاف شفتيك وتشققهم ، لذا فإن أفضل
طريقة تتخلصين بها من تشقق الشفتين نهائياً هو حمايتهما من الهواء
الجاف والبارد ودهنهم بالبلسم قبل الخروج من المنزل وبما أن لاشيء
يعلق عليهم ننصحك بإعادة دهنهم مرات عدة خلال النهار كلما أحسست
بجفافهم أو كلما مسحت شفتيك أو شربت أو أكلت.
2- أقتني واقيا من الشمس:
هل تعلمين بان الشمس تسبب جفاف الشفتين على مدار العام ؟مهما
كانت معلوماتك ننصحك باقتناء مستحظر واقي من الأشعة على شفتيك
أو أحمر شفاة مزودا عاملا للوقاية لا تقل درجته عن 10 spf فالشمس
تؤذي الشفتين تماما كما تضر البشرة فتسبب جفافهما وتقشرهما
وخصوصا الشفة السفلية التي تتأثر سريعا بأشعة الشمس الضارة نظرا
لرقتها وحساسيتها ، لذا من المهم اختيار مستحظرات مزودة عاملا
للوقاية.
3- لا تهملي أحمر الشفاة:
رغم أهمية معالجة الشفتين بالبلسم وحمايتهما من الشمس
بالمستحظر المزود عاملا للوقاية من الضروري أن تزيني شفتيك بأحمر
الشفاه الكريمي يلطف الشفتين المتشققتين ويمنحهما بعض الحماية
ويساعد على تفادي التشقق ، وذلك لأنه غير شفاف وأكمد مما يمنع
أشعة الشمس من الوصول إلى الشفتين.
4- اعتني بشفتيك المتشققتين:
ترتفع إمكانية إصابة الشفتين المتشققتين بالالتهاب كثيرا ،لذا يجب عليك
أن تهتمي بهما وتختاري مرهما مضادا للالتهاب وتستعملي مرة بالصباح
ومرة بالمساء.
5- التغذية:
يسبب نقص فيتامين B والحديد في تشقق الشفتين كثيرا لذا تأكدي من
تعويضك هذا النقص إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية
بالفيتامينات والمعادن.
6- الماء:
لتمنعي جفاف شفتيك وتشققهم لابد عليك أن ترطبيهما من الداخل عن
طريق الإفراط في شرب الماء على الأقل لترين يوميا . ومع التقدم بالسن
تتراجع قدرة خلايا البشرة على حفظ الرطوبة لذا تزيد مشكلة الجفاف.
7- شفتيك والريق:
يحتوي اللعاب على أنزيمات هضمية ليست قوية ولكن من مقدورها أن
تزيد من تشقق شفتيك لذا ننصحك أن تخففي من لعق شفتيك لأن الرق
يزيل زيوت البشرة عنهما ويزيد جفافهما خصوصا بعد أن يتبخر ويتركهم
محمرتين وقد ينزفان أحيانا.
8- معجون الأسنان:
تعاني الكثيرات من حساسية تجاه معجون الأسنان فإذا كنت واحده
منهن ، ننصحك بتقليل كمية المعجون التي تستخدمينها وتفادي وصول
المعجون لشفتيك قد الإمكان ثم غسلهما جيدا لإزالة أي أثر للمعجون.
9- فرشاة الأسنان:
لا ترمي فرشاة أسنانك القديمة بل استخدميها كأداة للتقشير وإزالة
الخلايا الميتة والمتراكمة على شفتيك ، وتأكدي أنك لن تجدي وسيلة
أفضل وألطف منهما لتقشير بشرة شفتيك الحساسة.
10- شمع العسل :
قد تكون هذه الوصفة قديمة إلا أن شمع العسل يعالج تشقق الشفتين
ويغذيك أيضا.[/align]
بما أن الطقس البارد يسبب جفاف شفتيك وتشققهم ، لذا فإن أفضل
طريقة تتخلصين بها من تشقق الشفتين نهائياً هو حمايتهما من الهواء
الجاف والبارد ودهنهم بالبلسم قبل الخروج من المنزل وبما أن لاشيء
يعلق عليهم ننصحك بإعادة دهنهم مرات عدة خلال النهار كلما أحسست
بجفافهم أو كلما مسحت شفتيك أو شربت أو أكلت.
2- أقتني واقيا من الشمس:
هل تعلمين بان الشمس تسبب جفاف الشفتين على مدار العام ؟مهما
كانت معلوماتك ننصحك باقتناء مستحظر واقي من الأشعة على شفتيك
أو أحمر شفاة مزودا عاملا للوقاية لا تقل درجته عن 10 spf فالشمس
تؤذي الشفتين تماما كما تضر البشرة فتسبب جفافهما وتقشرهما
وخصوصا الشفة السفلية التي تتأثر سريعا بأشعة الشمس الضارة نظرا
لرقتها وحساسيتها ، لذا من المهم اختيار مستحظرات مزودة عاملا
للوقاية.
3- لا تهملي أحمر الشفاة:
رغم أهمية معالجة الشفتين بالبلسم وحمايتهما من الشمس
بالمستحظر المزود عاملا للوقاية من الضروري أن تزيني شفتيك بأحمر
الشفاه الكريمي يلطف الشفتين المتشققتين ويمنحهما بعض الحماية
ويساعد على تفادي التشقق ، وذلك لأنه غير شفاف وأكمد مما يمنع
أشعة الشمس من الوصول إلى الشفتين.
4- اعتني بشفتيك المتشققتين:
ترتفع إمكانية إصابة الشفتين المتشققتين بالالتهاب كثيرا ،لذا يجب عليك
أن تهتمي بهما وتختاري مرهما مضادا للالتهاب وتستعملي مرة بالصباح
ومرة بالمساء.
5- التغذية:
يسبب نقص فيتامين B والحديد في تشقق الشفتين كثيرا لذا تأكدي من
تعويضك هذا النقص إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية
بالفيتامينات والمعادن.
6- الماء:
لتمنعي جفاف شفتيك وتشققهم لابد عليك أن ترطبيهما من الداخل عن
طريق الإفراط في شرب الماء على الأقل لترين يوميا . ومع التقدم بالسن
تتراجع قدرة خلايا البشرة على حفظ الرطوبة لذا تزيد مشكلة الجفاف.
7- شفتيك والريق:
يحتوي اللعاب على أنزيمات هضمية ليست قوية ولكن من مقدورها أن
تزيد من تشقق شفتيك لذا ننصحك أن تخففي من لعق شفتيك لأن الرق
يزيل زيوت البشرة عنهما ويزيد جفافهما خصوصا بعد أن يتبخر ويتركهم
محمرتين وقد ينزفان أحيانا.
8- معجون الأسنان:
تعاني الكثيرات من حساسية تجاه معجون الأسنان فإذا كنت واحده
منهن ، ننصحك بتقليل كمية المعجون التي تستخدمينها وتفادي وصول
المعجون لشفتيك قد الإمكان ثم غسلهما جيدا لإزالة أي أثر للمعجون.
9- فرشاة الأسنان:
لا ترمي فرشاة أسنانك القديمة بل استخدميها كأداة للتقشير وإزالة
الخلايا الميتة والمتراكمة على شفتيك ، وتأكدي أنك لن تجدي وسيلة
أفضل وألطف منهما لتقشير بشرة شفتيك الحساسة.
10- شمع العسل :
قد تكون هذه الوصفة قديمة إلا أن شمع العسل يعالج تشقق الشفتين
ويغذيك أيضا.[/align]
تعليق