إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

.+. لـرٍإحتك آلنفســيه .+.

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • .+. لـرٍإحتك آلنفســيه .+.

    الأكتئاب...
    الأكتئاب النفسى قام الباحثون بإجراء دراسة مؤخرا للتحقق من تأثير الاكتئاب على الإنسان العديد من الأشخاص يتعرضون لشكل من أشكال الاكتئاب النفسي، حيث يفقد الواحد منهم الرغبة بالاستيقاظ مبكرا والعمل وحتى مشاهدة التلفزيون أو القيام بأي عمل مهما كان بسيطا.....


    الإسترخاء....
    الأسترخاء هناك العديد من تمارين الاسترخاء التي تودي للاسترخاء لتخفيف التوتر والقلق التمرين الأتي وسيلة ممتازة لضبط العضلات والدورة الدموية مما يوثر في الضغوط النفسية والإجهاد النفسي 1- استلقي علي الأرض أو علي السرير في وضع مريح مع وسادة صغيرة تحت الرأس واطوي ركبتيك إذا ارتأيت انه أفضل لظهرك وأغمضي عينيك....


    رائحة الزهور...
    رائحة الزهور روائح الزهور والفواكه تحمي من الاكتئاب أثبتت الدراسات إن العلاج عن طريق الشم له فاعلية كبيرة للتخفيف من ألام الصداع وإزالة التوتر والاكتئاب , وتقوية جهاز المناعة يقول الخبراء , عند استنشاق الروائح ينقل رسالة فورية إلي المخ عبر أعصاب الشم التي توثر في الغدد الصماء....


    القلق...
    القلق القلق نابع من الاستعداد التلقائي للنفس يجعلها غير راضية بالواقع البعيد عن الكمال والسعادة كما يحدث للموسوسين الذين يتأثرون وينفعلون لأبسط الأشياء...


    ونصيحه مني الضحك قد ماتقدر أضحك.....
    ولإطالة العمر وسعة الرزق
    وإزالة التوتر عليكم بالأستغفار...قال تعالى(ألا بذكر الله تطمئن القلوب)صدق الله العظيم

    مع تمنياتي لكم بقضاء أسعد الأوقات





    منقــول للأمآنهـ .,
    > ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
    حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
    ,
    ،
    سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
    لا اله ألا الله ،
    ربي إغفر لـي

  • #2
    ليتني همك

    تسلم خيوو

    واللهـ يعطيك العافية

    ان شاءلله نفسيااتنا مرتاحة دوم على طول
    أنا غآيتي?َ عُنْوآنهآ




    تعليق


    • #3
      الإسترخـــــــــااء مهــم أكيـــــد ..

      تســلم يا ليتنـي همـــــــك ..!!

      :)
      ..

      تعليق


      • #4
        .+ ليتني همكـ .+

        يعطيك العافيه ماقصرت
        خوش نصايح . .


        ::

        يا أيها الرجل المغرورُ .. لا أحدٌ
        يدوسُ أرضيَ .. إلا عاد مجنونا
        أنا التي ألْهمُ البركانَ ثورتهُ
        وأجعلُ العابدَ القديسَ .. مفتونا

        تعليق


        • #5
          .+. ليتني همكـ .+.

          نســأإأإئح مفيده للجميــع

          ميرسي خيـــؤ

          تعليق


          • #6
            .+.LeTnY HmK .+.

            يعطيــــك الف عافيــــــــه
            علـى الموضوع المميــــــــــز

            {.ثَـِـَـانكـٌـًس عـًـٌلــَىِ الاَهَـُــِـِـدَاٌءَ .}

            ِ ِِ ِِ

            لَستُ بِهَذَا الغُـــرورَ الــذِيْ { لَايُطَـــاقْ }

            ولَستُ المــرأة المُتَكَــبِرَهـ الذي لَايُعجِـــبُهــــا شـــَيءْ

            كُلْ مَــافِـــيْ الَأمـــــرْ ....؟

            أنْــــني آخَتَلــــِفْ عَنْ بَـقِــيَــــةٌ النســــــاء

            لـــِذَلِكَ لَا أحَدَ يستَــطِيعْ فهـــــمِيْ سِـــوى


            { القَـــلِيلْ مِــــنْ البَـــشَرْ }

            تعليق


            • #7
              هلاوغلا .تويتيهـ .,


              يسلمج ربـي ..,

              أمين يارب

              حيآج الله

              منوره
              > ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
              حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
              ,
              ،
              سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
              لا اله ألا الله ،
              ربي إغفر لـي

              تعليق


              • #8
                هـلاوغـلا كل الذوق

                يسلمج ربي


                منـوره
                > ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
                حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
                ,
                ،
                سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
                لا اله ألا الله ،
                ربي إغفر لـي

                تعليق


                • #9
                  هـلاوغلا قوتشيـهـ .,


                  يعآفيج ربي

                  منـوره
                  > ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
                  حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
                  ,
                  ،
                  سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
                  لا اله ألا الله ،
                  ربي إغفر لـي

                  تعليق


                  • #10
                    هـلاوغلا دلع بزيآدهـ .,


                    ولو منوره
                    > ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
                    حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
                    ,
                    ،
                    سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
                    لا اله ألا الله ،
                    ربي إغفر لـي

                    تعليق


                    • #11
                      هلاوغلا دلع


                      يعآفيج ربي ..,


                      منـوره
                      > ~ مو كِـل حَي بداخلـه {آحسآس حَـي
                      حفلـ‍(حزن)ـة..وذكــرئ.إليـمه
                      ,
                      ،
                      سبحان الله وبحمده,, سبحان الله العظـيم
                      لا اله ألا الله ،
                      ربي إغفر لـي

                      تعليق

                      يعمل...
                      X