تويت
هذا هو الطبق المثالي بالنسبة إلى محبي الروبيان والثوم. قد يبدو لك طعم الصلصة دسماً في البداية لكنها تحتوي على كمية صغيرة جداً من الزيت.
تمتّعوا بتناول الصلصة مع الخبز الطازج الساخن، ويمكن تقديم الروبيان مع القليل من الخضار المطهية على البخار، والقليل من الصلصة الخضراء. هذه الوصفة مقتبسة
من كتاب The Best of �����ng Light Everyday Favorites
(عن منشورات Oxmoor House- عام 2008).
المقادير
- قبضة من البصل الأخضر.
- نصف قبضة من البقدونس.
- ثلاث ملاعق كبيرة ونصف من زيت الزيتون الصافي.
- ستة فصوص ثوم متوسطة الحجم.
- رشة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الطازج المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المطحون.
- 900 غرام تقريباً من ثمار الروبيان الكبيرة المقشرة والمنظفة.
- ثلث كوب من الخل الأبيض.
الطريقة
1. سخني الفرن مسبقاً على حرارة 500 درجة مئوية. تخلصي من أطراف البصل الأخضر وقشرته الخارجية.
2. قطعي الجزئين الأبيض والأخضر منه إلى شرائح صغيرة وضعيها في وعاء الخلاط الكهربائي. إغسلي البقدونس جيداً واتركيه ليجف على محارم ورقية.
3. أزيلي السيقان واحتفظي بالأوراق ثم أضيفيها إلى الوعاء فضلاً عن الزيت والثوم. اخلطيها لدقيقة ثم أزيلي الخليط الملتصق إلى جانبي الوعاء. أنقلي الخليط إلى وعاء كبير وأضيفي الملح والفلفل ثم حركيه جيداً.
4. أضيفي الروبيان وامزجي المكونات جيداً ثم ضعي الروبيان المُنكَّه في صينية الفرن. أضيفي إليه الخل الأبيض وحركيه قليلاً ليمتزج جيداً. ضعي الصينية في الفرن لدقيقتين أو ثلاث دقائق ثم حركي محتواها؛ أعيديها إلى الفرن لثلاث أو أربع دقائق أو إلى أن يصبح لون الروبيان زهرياً وشكله مجعداً وتتبخر معظم كمية الخل.
5. قسمي الروبيان والصلصة على أطباق فردية وقدميه على الفور.
[/align]
تعليق