إعـــــــلان

تقليص
لا يوجد إعلان حتى الآن.

السمك 2013 , خطوات السمك المطهى بالبخار 2013 , طرق عمل السمك المطهى بالبخار 2013

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • السمك 2013 , خطوات السمك المطهى بالبخار 2013 , طرق عمل السمك المطهى بالبخار 2013

    المكونات


    2 شرائح سمك فيليه

    ½ كوب عصير برتقال

    1 قشر برتقالة، مقطع صغير

    1 فص ثوم كبير، مفروم

    1 مرقة ماجى خضراوات

    ½ كوب ريحان، طازج ومفروم

    2 ملعقة كبيرة شبت، مفروم

    2 ملعقة صغيرة شمر

    ورق زبدة

    ملح وفلفل



    الطريقة


    يغسل السمك جيدا، ويتبل بالملح والفلفل. يفرد الورق ويطوى من الجوانب يوضع بداخله الشمر ثم يوضع السمك ثم ينثر الشبت والثوم و الماجى والريحان وقشر البرتقال من فوق.


    يدهن جوانب الورق بزيت زيتون وتغلق الجوانب على السمك جيدا. توضع فى صينية للفرن وتوضع فى الثلاجة لمدة 30 دقيقة.




    يسخن الفرن على درجة حرارة 250 مئوية. يخبز لمدة 10- 15 دقيقة حتى يطهى السمك. يقدم فوراً.
يعمل...
X