تبوله

[بقايا أثر]

[align=center]المقادير


كوب زيت زيتون
ليمونات حامضه4
كوب برغل ناعم
باقات بقدونس5
باقه نعناع اخضر نصف كيلو طما طم
رشه فلفل اسود
ورشه بهار
ملح حسب الطلب
بصلتان كبيرتان




الطريقه



افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه
صولي البرغل جيدا واغسليه ثم صفيه

اضيفي اليه عصير الحامض
افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل

افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود

اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا

قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب








وبالهناء والشفاء [/align]




[frame="1 80"]منقول [/frame]

[CHOCOLATE]

عاد انا اموووت عالتبوله

مشكوره عالوصفه

[بقايا أثر]

بالعافيه يا قلبى عاد اختى زهره تسويها عجيبه بس انا محرومه من هالاكله علشان مرض الكرونز ديزيز بالامعاء الدقيقه

تسلمين للمرور والمشاركه

[mnaary]

يسلموو ع الووصفه ياا عسسسل

وربي ايسلمج ويعافيج من كل شر

[بقايا أثر]

الله يسلمج منارى مشكوره يا قلبى

[Z@G®†éY]

مــشــكوره

أخـــــــتـــــــــي


عـــلـــــــــىىىى

الــــــمـــــــــــــوضــــــوع

[بقايا أثر]

العفو حياك الله فهووووودى تسلم للمشاركه والمرور

[عنوسه ^_~ ماتهاب]

مشكوره حبيبتي

[بقايا أثر]

حياج الله عنوسه يا قلبى يسلمووو المشاركه والمرور