.+. أغذية تساعد على الاسترخاء بعد يوم شاق من العمل .+.

[عاشقــ تويتي ـة]

بعض المأكولات تساعد على النوم الهادئ و الإسترخاء

لما تحتويه من ترايبتوفان الذي يساعد على انتاج السروتونين المساعد على الاسترخاء ،
مثل البيض والحليب والمكسرات والقمح ولحوم الدواجن والموز والمشمش المجفف
. وأيضا الكربوهيدرات والأطعمة المليئة بالكالسيوم والماغنيسيوم


.+. طبعــاً موضوع حده تلهمط :$ .+.

[عيميه^بدويه]

مشكوووره يالغلا عالللهمطه قواج الله

[*TanTosHa*]

يعطيج العافيه يا حلوة

ومشكورة وما قصرتي

^_^

[عاشقــ تويتي ـة]

عيوومتي

العفو حبيبتي
نورتي

[عاشقــ تويتي ـة]

*TanTosHa*

الله يعافيج من كل شر ياقلبي

[كتكووته^^مكتكته]

حده عشوق

كلش ماله داعي

[عاشقــ تويتي ـة]

كت كت

عودن رزة لازم أبين :p

نروتي

[* مغـ،،ــرورة *]

[align=center]يعطيييييج العاااافية حبيبتي

وماااقصرتي[/align]

[عاشقــ تويتي ـة]

مغرورة

الله يعافيج من كل شر ياربي